Hola!! La verdura es normalmente una asignatura pendiente para muchas personas y familias. Se suele caer en la rutina y cocinar siempre la misma verdura. En España disponemos de una amplia variedad de verdura y fruta y por ello nos tenemos que aprovechar y comer de toda esta diversidad. Os empiezo a explicar sobre la […]
Nutricion
Magdalenas de manzana, espelta y arándanos .
Hola! Ayer pude por fin hacer magdalenas caseras. Son muy fáciles y sanas para nuestros peques. Una manera rápida de cocinar un dulce sano y nutritivo. Os escribo la receta. Inventada por mi, jejeje; Ingredientes; -1 huevo -80 gr.de harina integral de espelta -120 gr. de manzana -1 sobre de gaseosa en polvo ( yo […]
Nutrición en familia
Buenos días! Después de la primera tanda de comilonas, vengo a hablar de más comida, jejeje!. Pero esta vez de comida sana. En estas semanas es normal que sucumbamos a muchas tentaciones. Sin embargo podemos hacer comidas más equilibradas entre festejo y festejo . Hablo para los papis y los niños también. Por ejemplo, yo […]