Sitios donde celebrar un cumpleaños infantil Lugares recomendables

Hola,

Cuando mi hijo cumplió el primer año no sabia como celebrarlo. NO tenia ni idea de los cumpleaños infantiles.

En mi caso lo tengo que celebrar por partida doble porque vivo en un sitio y mi familia en otro y no se pueden desplazar. A esto le tengo que sumar que es en invierno, por lo que tiene que ser en un sitio cerrado. NO puede ser al aire libre.

Sitios donde celebrar un cumpleaños infantil

  1. En casa

El primer año lo celebre en casa porque en mi opinión son muy pequeños y me gusto mas hacerlo en la intimidad de mi casa. En la primera celebración nos juntamos unos amigos y unos compis de la guardería de mi peque. La madrina de mi peque hizo un cuentacuentos sensorial y nos lo pasamos genial. En la segunda celebración lo celebramos en casa de mi madre, hicimos una merienda y nos reunimos con mis primos y familiares.

En el segundo año, este, he tenido que investigar por ellos me gustaría compartir con vosotros esta información y espero que os sea de ayuda;

2. Salas privadas para fiestas

Estas salas se alquilan por tardes o mañanas normalmente. Disponen de una cocina, cuarto de baño, a veces billar , dardos y un circuito acolchado para que jueguen los niños.

Dependiendo del día de la semana tienen un precio u otro. Entre semana es mas económica que el fin de semana.

Yo la celebre en esta; PUNT MAGIC, en Montcada. Muy recomendable.

Sala de fiestas para niños

sala con zona de juegos y cocina

En la zona de Barcelona capital y alrededores existen varias salas privadas las cuales las podéis alquilar;

 

Estas no las he probado pero tienen buena pinta.

3. Al aire libre

Al aire libre es muy buena opción cuando el tiempo acompaña.

Existen unos cuantos parques en los cuales puedes hacer una merendola y los niños se los pasaran de miedo.

  • Parque de Can Zam ( Santa Coloma). Aquí tienes unas mesas junto a la zona de juego. Se esta de fabula. Tienes que ir muy pronto en fin de semana, ya que se llena y luego no hay mesas libres.
  • Parque de Poblenou en Barcelona. Es un parque con merendero, cerca de la playa y con zona para jugar.
  • Parque de la Ciutadella en Barcelona.
  • Parque Francesc Maciá ( Malgrat de mar) . Este es muy original, esta repleto de figuras gigantes. Aquí os explico un poco mas sobre esta zona Parque Malgrat.

Hay muchos mas, solo tienes que darte una vuelta y seguro que encuentras un parque con zona infantil y merendero.

4. Espacios especiales como los siguientes;

  • EL CAU Ver mas: es un local en Barcelona al cual puedes ir por libre o bien puedes hacer cualquier tipo de celebración. Es muy especial, ya que dispone de todo un espacio construido en madera para niños de todas las edades.  Es como un laberinto. Muy original.
  • FEZIA; Este local esta en Zaragoza. Aquí es donde celebre el cumpleaños de mi peque este año. Es un sitio muy original.Esta ambientado en Egipto, si si en Egipto, como habéis leído. Te organizan una merienda para cada niño y luego les hacen actividades con un monitor adaptadas a las edades de los niños. Es muy entretenido. Los padres pueden estar con ellos y luego tienen una zona para tomar y picar algo. Lo recomiendo 100%. Tambien puedes ir aunque no celebres un cumpleaños, simplemente a tomar algo o a cenra. tienen diferentes zonas de juego, como un zona de arena que es el desierto, otra parte que es una piscina de bolas y muchas mas.

    local para cumpleaños infantil

    Local ambientado en Egipto para publico infantil

Hay muchísimos mas que no he podido añadir, si me acuerdo de mas o queréis añadir vosotros mismo comentad.

Espero que os haya ayudado en algo.

Gracias como siempre por leerme.

Un super abrazo.

ahora duerme mejor

Hábitos en los niños. Comer y dormir. Cada niño es unico.

Hola,

Este resumen es de una charla sobre hábitos en los niños que tuvimos en la guardería de mi hijo. Un psicólogo vino a hablarnos de estos hábitos, el dormir y el comer. Os resumo algunas de las recomendaciones y afirmaciones que nos dijo y también lo que pienso al respecto.

Hábitos en los niños. Comer y dormir.

Probablemente tendréis muchos comentarios sobre los hábitos en los niños y experiencias que hayáis vivido con vuestros hijos. Por favor, compartidlo.

Cada niño es diferente, cada padre y madre también , por lo que la relación que se crea es única y no se puede comparar lo que pasa en cada familia.

Ni el método de Estibill ni el de Carlos González nos aseguran que funcionen .Puede que un niño le funcione uno o ninguno .

Siempre nos han recomendado que los niños tienen que llevar una rutina. Esto es porque los hábitos nos ayudan a ahorrar energía, al tener la rutina nos levantamos cada día y vamos a tomar nuestro café diario ( Cacao, te o lo que sea), no necesitamos pensar que vamos a hacer, ello nos ayuda a poder ocupar nuestra mente en otras cosas, como el trabajo o tareas que necesitamos desarrollar. Nos permite ir más organizados y tener más tiempo para otras cosas.

Los hábitos son responsabilidad de los adultos. Somos responsables de que nuestros hijos aprendan a comer, dormir, vestirse…

Según nos comentaba este psicólogo, si todo es igual,los niños no se estresan en elegir y hacen lo mismo. Saben con antelación lo que van a hacer y esto les da seguridad.

Los niños aceptaran los hábitos, porque nosotros se los tenemos que explicar y se los tenemos que anticipar con una coherencia.

Cada familia, se organiza de una manera. Hay que organizar el tiempo para llevar acabo los mismos hábitos.

Mi opinión; Creo que las rutinas ayudan y que los niños necesitan un orden y una organización. Con la práctica la rutina y un cierto orden nos han ayudado con los hábitos. Sin embargo creo que también se tienen que adaptar. Me gusta que sepan adaptarse a los cambios.

1. Hábitos en los niños. Alimentación.

Según el psicólogo nos comentaba que los problemas con la comida solo pasaban con niños en el primer mundo. En el tercer mundo los niños no dejan de comer porque no saben si comerán la siguiente vez.

Nos comentaba lo siguiente;

Comer sentado y tranquilo es fundamental. Sin pantallas y sin movil o tablet. Los padres deciden lo que hay que comer, decidimos la cantidad y la calidad de los alimentos.

Tenemos que entender lo que come mi hijo. A veces les ponemos mucha cantidad y nos obsesionamos con que comen poco. En algunos casos los niños comen menos y tienen suficiente para estar sanos.

A veces comen para satisfacer a los padres y establecen una batalla con la comida y los padres.

El que nos puedan dominar les crea una satisfacción. Les gusta mandarnos. Pero muchas veces el niño tiene un trauma con la comida, le crea ansiedad el que se tenga que comer todo lo que le dicen.

Desmontar el conflicto es muy positivo, es decir intentar que no sea una batalla la hora de comer. Si quiere comer pasta pues se la damos y cuando haya pasado un tiempo ya le introduciremos otros alimentos. Es preferible que el niños e sienta mas cómodo con el momento de comer a que se cree un conflicto que le haga sentir peor a la hora de comer.

Mi opinión;

Basándome en mi experiencia personal y no como madre si no como hija , os puedo asegurar que se puede tener un problema muy importante con la comida. Yo odiaba comer y literalmente odiaba el momento en el que me tenia que sentar delante de un plato de comida. Me pegaba 1 hora para comer y después lo vomitaba. Con el tiempo conseguí dominar el arte de esconder la comida. Me quedaba en el comedor del colegio y allí hacia las mil y una para no comerme la comida. Esconderla en bolsas y tirarla a la basura, aplastarla entre dos platos, tirarla por debajo de la mesa…

Ahora pienso en todo esto y no se como mi madre no perdía los nervios. Que paciencia. Y ahora conozco madres que les pasa lo mismo. Yo por el momento tengo mucha suerte con este tema pero nunca se sabe.

Estoy totalmente de acuerdo en que no hay que crear un conflicto con la comida, ya que si hay un conflicto, el niño va a comer mucho menos.

Os puedo ayudar con la alguna receta que probablemente les guste. Son recetas sanas sin azúcar ; Galletas, magdalenas… Hay muchas más en el blog.

magdalenas. habitos en los niños

magdalenas. Hábitos en los niños.

2. Hábito en los niños. Dormir.

Sigo explicando lo que nos comentaba el psicólogo.

Colecho y pecho a demanda. Si lo has decidido está muy bien. Pero si lo has aceptado porque tienes miedo al conflicto, entonces vamos mal.

Si ahora cedemos a los llantos luego tendrán mucho poder. Luego puede que no nos tengan respeto.

La noche, hay que planificarla y hacer pequeños pasos para conseguir lo que nos hayamos propuesto. Si quiero que duerma en mi cama o en su cama, todo lo decidirán los padres.

Le damos amor y seguridad cuando tomamos decisiones.

Por ello no somos colegas, tenemos que mandarles y guiarles.

Tenemos momentos agradables y a veces no tan agradables.

No lloran por beber vino porque no se lo hemos dado . Pero si porque le hemos dado el móvil y lo piden.

El secreto está en la coherencia.

Cuando queremos que recojan, les decimos tu recogerás los coches y yo los caminos es darles a elegir.

El refuerzo positivo es muy bueno. Tenemos que potenciar cuando hacen algo bueno y no pasarlo por alto. El elogiar a un niño cunado ha hecho algo bien es muy constructivo y enriquecedor.

Mi opinión;

He leído bastante sobre el tema. Mi hijo ha dormido mal siempre y mal me refiero a despertarse cada hora o cada menos. Al final, es verdad que las rutinas les ayudan pero cada niño es diferente. Nosotros hemos mejorado pero aun tenemos que mejorar mucho mas y en eso estamos.

Hemos llegado a que duerma en su cama parte de la noche y la otra parte con nosotros. Por el momento es lo que queremos, ya que nos encanta hacer colecho. Con el tiempo ya veremos.

También os quería compartir una entrevista que hicieron hace poco a Alvaro Bilbao, sobre su ultimo libro del sueño infantil. Me parece muy interesante. Entrevista Alvaro Bilbao.

Muchas gracias por leerme 😀.

Efectos secundarios y posologia de la maternidad Maternidad y sus efectos

Hola!!

Hoy es un día cuálquiera de la semana.Sin embargo estoy pensativa.

Hace días que reflexionó sobre la maternidad. Es un tema que se ha tratado desde muchos puntos de vista. Ha tenido mucha polémica, por declaraciones diferentes, declaraciones que llaman la atención.

La maternidad para mi es algo subjetivo, quiero decir que cada madre la afrontará con una actitud diferente. Todo dependerá de la personalidad de la mami en concreto y de sus circunstancias. Porque como todo en la vida, depende con el cristal con el que se mira. Para mi y repito es solo mi humilde opinion, es el AMOR PURO.

Nadie nos preparamos para esta etapa. Aunque leamos o nos informemos, nunca estaremos formados para esta parte de nuestra vida. Para cualquier otro momento , seguro que hacemos un master , una diplomatura o nos formamos muy a fondo. Como todo el mundo lo hace y es algo natural, no nos preparamos y aunque nos preparemos, siempre saldrán piedras en el camino que no podemos controlar.

Por ello, he detectado unos efectos secundarios, que normalmente no tenemos controlados cuando estamos esperando a nuestro bebe.

Efectos secundarios de la maternidad

1- La primera vez que coges a tu niño te invade un escalofrío. Lo podría resumir, como el AMOR más puro que existe. El mundo se para y solo estáis tu niño y tú. Da igual todas las pelis o libros que hayas visto o el amor que hayas sentido hasta el momento. Este es el MAS GRANDE.

2- Desarrollas un instinto de protección. La primera noche no duermes, pero es para comprobar todo el rato si respira, si todo va bien.

Al bebé ya le va bien, ya que los pobres están más perdidos que un gato en un garage. Es la primera vez que se separan de su madre. Es un trauma espectacular. Y eso teniendo en cuenta que todo vaya bien y que no sea necesario que lo lleven a neonatos, claro.

3- De repente un día, no tiene porque ser al día siguiente, puede ser en una semana. Te invade un panico y te preguntas ” ¿ lo haré bien?. Es una personita que depende de mí y si ¿ me equivoco?.

A todas nos ha invadido está duda. Y quien no que tire la primera piedra.

4- Puede que desarrolles un poder, el de sobrevivir sin dormir y casi sin comer. Creo que la Liga de Justicia debería incorporar a una mami ( lo siento pero soy muy fan de los superhéroes) que tenga sus superpoderes.

A pesar de no dormir o de no comer, ríes más que nunca y lloras de emoción. Todo superpoderes increibles.

5-Tienes otro superpoder y es hacer mil cosas en el menor tiempo posible. Cuando alguien y sobretodo tu pareja te dice he hecho esto o lo otro o tengo muchas cosas que hacer, tu piensas ” si yo te contara”.

Yo particularmente se lo cuento, no siempre, pero cuando quiero que tenga mi perspectiva. Porque él no tiene porque saber todo lo que hago, quiero decir que no está ahí para verlo. Y eso, que tengo que dar gracias a que nos coordinamos bastante bien. Sin embargo, hay muchas veces que no se da cuenta y le hago ver la luz.

Bueno esto es un tema muy extenso.

6- Desarrollamos otro poder y si no lo tienes, es aconsejable que te juntes con alguien que lo tiene ya que es contagioso. Este poder es POR UN OIDO ME ENTRA Y POR EL OTRO ME SALE.

Este poder va muy bien para gestionar muchos comentarios y sugerencias que no van con tu estilo de vida.

Por ejemplo; ” si lo llevas tanto en el pañuelo o la mochila se acostumbrara a los brazos y luego…”.

Y cientos así.

Por salud mental, utilizad este poder.

Bueno creo que hay muchos más efectos secundarios pero estos son los más importantes.

La posología es la siguiente. Esta dependerá de cada persona y circunstancia.

Para mi la posología ha sido beberme cucharadas a todas horas. Cucharadas de maternidad a tutiplem. Cuando tuvo 9 meses tuve que bajar la dosis y tomarla de 15:20 a 7:30. Y he seguido así.

Ahora en algunos momentos me saltó alguna dosis, para que el peque haga también sus cosas, este con más gente y yo de paso hago otras actividades ( esteticién, pilates…).

Este último punto es importante. Las madres solemos acaparar cada minuto de nuestros peques. Ellos están muy felices con nosotras pero llega un momento madurativo en el que el niño ya se relaciona con más gente y es aconsejable que se quede con sus primos, abuelos, padre… Y que nosotras también encontremos ese MOMENTO para nosotras. De verdad, aunque pensemos que no pero lo necesitamos, lo necesitamos.

Como comentaba todo esto es muy personal.  Yo en mi caso, estoy viviendo la maternidad con mucha intensidad, me ha traido muchas alegrias y a la vez me ha abierto la mente a un mundo desconocido. A su vez me he ido informando sobre diferentes temas y se me ha despertado una creatividad sin limites, mi cabeza iba antes a mil y ahora va a 10000, jajaja!.

Bueno seguiria y seguiria hablando, pero tranquilos que me paro. Solo queria plasmar algunas impresiones y reflexiones.

Muchas gracias por leerme.

Lactancia materna. Última fase, el destete. Destete.

Hola!

Siento no haber escrito antes pero estaba en un momento bastante delicado de la crianza de mi peque, EL DESTETE.

Por eso hoy os quiero hablar de esta etapa.

Destete.

Mi experiencia con la lactancia materna como casi todas las mujeres he tenido sus momentos mejores y peores. Encontré muchas dificultades al principio, pero bueno eso ya os lo conté en otro post, no me quiero repetir. Aquí podéis leer mas sobre mi lactancia.

Bueno, si hago un balance, el resultado es muy positivo. Ha sido uno de las etapas mas bonitas de mi vida. Ahora mismo estoy escribiendo el post como una manera de despedirme de esta etapa. Me da tanta pena y me parece mentira que haya terminado. Ay ! que me pongo nostalgica y solo hace una semana.

Os cuento. Mi niño tiene 23 meses y hace un tiempo le fui disminuyendo las tomas.

Primer cambio

Todo empezó cuando volví a trabajar, el tenía 9 meses. Sí, es posible compatibilizar el trabajo y dar el pecho. Yo lo pasé mal la primera semana pero porque era todo nuevo y tampoco sabía ni como iba a reaccionar el niño , ni mi cuerpo. Pasé de estar con lactancia materna a demanda a que el niño estaba desde las 7,30 de la mañana hasta las 15,20 sin teta. Eso sí desde el momento en el que lo recogía de la guarderia, el comenzaba a llorar hasta que llegabamos a casa y le daba el pecho.

Segundo cambio

Desde septiembre del 2016 hasta abril 2017 mas o ,menos seguimos así. En Semana Santa intentamos moverlo a su habitación para quitarle alguna toma de la noche pero Mario entraba en cólera y no entendía nada, era insoportable verle así, llorar sin parar. No aguntabamos verlo asi.

Nos habiamos cogido la semana de vacaciones con la idea de no dormir esa semana pero de hacer un destet parcial. Fue imposible. De esa manera estaba claro que no lo ibamos a hacer. Ni mi marido ni yo eramos capaces.

Despues de este intento fallido, decidi quitarle alguna toma de por la tarde. Era mucho mas facil porque el ya se entretenia por las tardes con juguetes y amigos.

Por lo tanto nos quedamos con la toma de despues de la guarderia y aguntaba hasta despues de la cena.

Tercer cambio

Cuando volvimos de vacaciones en Septiembre 2017, le quité la toma de después de la guarderia. Esta parecía que iba a ser de lo mas difícil y fue él con un poco de ayuda que empezó a olvidarse.

Todo esto con mucho cuidado, claro. Siempre que lo recogía de la guardería me iba directa al parque o distraerlo a cualquier sitio.

Por lo tanto desde Septiembre hemos estado con el pecho por la noche. Ya en octubre intentamos quitarle alguna toma de por la noche. El 21 de octubre comenzamos. Esa noche estuvo sin pecho, pero a la siguiente noche le tuve que dar y después se puso malito y todo se vino abajo. Seguimos poco a poco quitándole alguna toma de la noche , pero era un desmadre y no veía la luz en ningún momento.

De repente, el domingo 5 de noviembre, lo durmió su padre para que no pidiese pecho y se tuvo que ir. Lo dejo dormidito. A la hora va y se despierta. Estaba enfadado, quería que le diese pecho. Entonces me puse un apósito en el pecho ( esto es una idea que me han ido dando varias mamis y sobretodo una asesora de lactancia ) y le expliqué que mama tenía pupa y que no podía. Sorprendentemente el paro de llorar y entendió que no había teta. Desde ese momento ya no le he dado pecho.

Ahora por la noche lo duerme su padre y duermen los dos en su habitación. Yo tengo que dormir en otra porque por el momento es pronto y el aún busca cuando esta dormido.

Soy una persona adulta y entendió que son etapas, pero me da mucha pena que haya terminado está. Sin embargo, estoy muy contenta de haber superado este bache. Era algo que me angustiaba, pensaba que lo íbamos a pasar mucho peor y al final el peque lo está entendiendo.

En esta etapa estoy conectando mucho con él , nos vamos entendiendo.

Espero que en breve pueda dormir con mi niño.

Me encantaría haber ayudado a alguien con este relato, ya que cuando yo estaba en la antesala del fin de este episodio, no encontraba muchas historias. Por ello me he decidido a contarlo.

Feliz día!! Y Gracias por leerme 😀

Formación de primeros auxilios para padres ¿Por que hacer un curso? , donde y como hacerlo.

Hola!!

Estaba preparando este post hace unos días y de repente mi hijo se quemó con una plancha.

Aquí le podéis ver con el brazo vendado por las quemaduras. Por esto y por muchos motivos.

Formación de primeros auxilios para padres

Hoy os expongo: la formación de primeros auxilios para padres. ¿ Creéis que es necesaria?. ¿ Sabéis dónde encontrar cursos?. ¿ Disponéis de guías o libros sobre primeros auxilios? . Si habéis contestado, si, no y no. Este es vuestro post. Si no, también.😂

1. ¿Creéis que es necesaria?. Es necesaria. Es preferible que tengas una información de cómo actuar ante cualquier enfermedad de tu hijo y que actúes en consecuencia o te equivoques, a que te asustes y no sepas cómo reaccionar. Como digo yo, el saber no ocupa lugar. Siempre que tengas una información o formación de calidad, tendrás la seguridad de que tienes que hacer. Y siempre en cualquier situación de duda, hay que llamar a un médico.

2. ¿ Sabéis dónde encontrar cursos?. –Cruz Roja, tiene cursos de este tipo a nivel nacional. Aquí podréis ver las fechas y la disponibilidad. – Más en concreto en Barcelona, Llevadonas es un centro donde se imparten cursos de preparación al parto y post-parto, masajes y otros muchos. Son auténticos profesionales y merece la pena. – Somriure, es una tienda en Barcelona, de cositas para niños. Además hacen talleres y cursos de todo tipo. Uno de ellos es el de primeros auxilios.

Hay muchos más sitios. En algunos centros de salud organizan está serie de sesiones. En otras ocasiones los podéis encontrar en centros cívicos o asociaciones.

Os pasó una guía que acaba de salir nueva y que es muy útil. Es una guía de primeros auxilios DESCARGAR Guía AquiAQUÍ.
En esta guía os aclara que hay que hacer en cada caso. Es muy fácil y sencilla .
Los temas que aborda son los siguientes;
• Atragantamiento. Asfixia. Obstrucción de la vía aérea
• Parada cardiorrespiratoria. Reanimación cardiopulmonar • Fiebre ¿Cómo combatirla?
• Sarpullido, exantema y petequias
• Vómitos
• Diarrea
• Dificultad para respirar, tos de perro y estridor • Convulsiones • Desmayo, desvanecimiento, lipotimia
• Reacción alérgica
• Mordedura y arañazo de perro y gato
• Picaduras:
• De abeja y avispa
• De medusas y garrapatas
• Dolor
• Cómo actuar ante un accidente infantil
• Intoxicación y envenenamiento
• Quemaduras
• Traumatismos en la cabeza
• Golpes y traumatismos:
• En las extremidades
• En la boca y en los dientes
• En el pecho
• En el abdomen
• Heridas (cortes, rasguños, rozaduras)
• Sangrado nasal (epistaxis) ¿Cómo actuar?
• Ahogamiento Una guía muy completa.

Por favor, indicadme si os ha servido de ayuda y si necesitáis más información al respecto.

Gracias por leerme.😉

Lactancia materna. Destete. Paula Rodríguez

Hola!!

Esta semana ha sido la semana de la lactancia materna. Este es uno de mis temas preferidos.

Cuando estaba embarazada pensaba que era un tema que ya vería cuando tuviese a mi hijo. Y en eso cometí un error, un gran error. Me tenía que haber informado. Seguramente me hubiese ayudado a estar más preparada.

Porque la lactancia materna es un camino precioso en el que se crea un vínculo muy cercano con tu bebé. Diciendo esto, suena algo muy normal. Pero es mucho más bonito de lo que podáis imaginar. Yo nunca lo hubiese pensado.

Independientemente de lo bonito que puede llegar a ser puede tener muchos obstáculos y problemas. Los más comunes, son estrías, mal agarre, mala postura del bebé…

Cuando me encontré con mis propios problemas comencé a leer y leer y me rodee de gente sabia en el tema.

Con esta experiencia aprendí mucho sobre la lactancia. Pero por lo visto aun me queda por aprender mucho, mucho más.

Ahora estoy en otro punto. Estoy aprendiendo de la etapa del destete. He pasado noches bastantes malas. Y estoy llegando a un punto en el que tengo que trazar un plan. No lo voy a poner aún en práctica, pero no tardaré mucho. Quiero que sea progresivo y respetuoso.

Para informarme he acudido a mi sabía consejera Paula Rodríguez, pediatra especialista en lactancia materna.

En otro post ya le hice una entrevista sobre la lactancia materna. Sin embargo, en esta ocasión es en concreto sobre el destete.

Paula ¿nos puedes contestar a estas preguntas?

1. ¿Qué edad es recomendable destetar?

Después de los 2 años y cuando mamá y bebé lo decidan (generalmente uno de los dos toma la decisión y el otro “acompaña” ¡como mejor puede!)

2. ¿ Cómo hacemos el Destete?

3. ¿ Es bueno hacerlo de golpe?

Lo ideal es progresivo, siempre es mas respetuoso si es el niño quien toma la iniciativa y va dejando el pecho poco a poco.

4. ¿ Que alimentación debemos de darle al niño si le quitamos el pecho?.

Si tiene mas de dos años seguirá con su alimentación habitual siempre que sea saludable.

5. ¿El niño necesita otro tipo de leche, si ya no le damos pecho?. ¿A partir de qué edad ya no necesita leche?.

No es necesario que tome leche si consume otras fuentes de calcio y demás nutrientes.

6. ¿Que aporta la leche materna a partir del año del niño?.

Calorías, nutrientes esenciales, contacto, vinculo, consuelo….casi lo mismo que los primeros meses pero posiblemente en diferente proporción…

7. ¿Cómo podemos hacer más suave el destete?.

Con respeto, explicándole al niño, sustituyendo tomas por otras maneras de vincularse con él, intentando seguir su ritmo

8. ¿Es efectivo o recomendable hacer primero un destete nocturno?.

Depende de la situación de cada familia, cuando las tomas nocturnas hacen insostenible el descanso materno y la mamá lo necesita puede ser buena idea. Normalmente no es fácil y requiere convicción y apoyo.

9. ¿ Que papel ocupa la pareja en esta etapa?. ¿ Cómo nos puede ayudar nuestra pareja en el destete?.

Si decidimos un destete nocturno puede ser buena idea que la pareja acuda en algunos de los despertares

10. ¿Hasta qué años se puede dar pecho? .

¡No hay fecha de caducidad! La duración la determinan mamá y niño.

11 ¿Perjudica en algo dar el pecho a una cierta edad del niño?.

En nada, a cualquier edad aporta beneficios.

Muchas gracias por toda la información y apoyo que das a todas las familias, Paula.

Para saber más sobre el tema podéis leer estos post:

10 consejos para el destete nocturno

Destete nocturno

Espero, que os haya ayudado.

Gracias x leerme 😀

Pulpomama y el síndrome del ayudante.

Hola!!

Hoy no quiero hacer ningún resumen de un viaje, ni tampoco explicaros una receta nueva. Hoy me he levantado reflexiva y necesito compartir con vosotros mi reflexión.
Me levanto cada mañana y hago las mil cosas que tiene que hacer una mami. Voy a trabajar y vuelvo a recoger a mi peque. Por la tarde tengo la gran suerte de poder disfrutar de mucho tiempo con mi hijo. Así que, tarde tras tarde veo que no hemos avanzado nada en la evolución.
Explico esto para compartir que soy otra madre más que tiene qué compaginar el trabajo, la casa y la crianza de un bebé. Y ni mucho menos soy la que tiene la situación más complicada, ya que valoro la suerte de tener flexibilidad en mi trabajo. 
Conozco mujeres que tienen un panorama mucho peor y que las parejas tampoco ayudan a sobrellevarlo.

Antes las mujeres no trabajaban y se quedaban en casa. Con el tiempo accedimos al mundo laboral y cada vez hemos tenido más derechos. Aunque en este aspecto nos queda mucho por hacer también. Aún existe una diferencia salarial importante y en según que sectores la mujer es minoría en puestos directivos.
En mi empresa, esto no sucede. Las oportunidades y condiciones son iguales para hombres y mujeres.
A parte de esta lucha en el mundo laboral, tenemos otra en el mundo doméstico. Esta batalla la tenemos aletargada. Existe una diferencia abismal entre hombres y mujeres en la repartición de las tareas domésticas y referentes a la crianza de los niños. Es una lucha diaria en la que nos ganan día a día. 
Sé que siempre hay excepciones y que cada uno sabe cómo se organiza en casa, pero si lo analizamos, las mujeres tienen mil cosas en la cabeza, comprar el pan para los bocadillos, hacer el pedido de pañales, terminar el informe del trabajo, ir a recoger al niño al cole… Y los hombres… ayudan.

¿Que es esto de AYUDAR?. Lo voy a llamar el Síndrome del Ayudante. Porque es lo que siempre me ha parecido. Este síndrome se extiende por todas partes. Mi madre, mi abuela, la vecina, el charcutero y un largo etc. se refieren a tu pareja, diciendo “¿y te ayuda?”. ¿Cómo? Y es que los hombres, no comen, se duchan, manchan… ¿Es que las nuevas generaciones no han aprendido a que los cuartos de baño no se limpian solos, a que la comida tampoco va de la nevera a la vitro y se cocina sola?

No existe ningún duende que haga las cosas de casa!! Señores y eternos ayudantes!!!
¿POR QUÉ tenemos que decir siempre lo que TENÉIS que hacer?.

Bueno, podría seguir haciendo esta reflexión y quejándome, pero no hago nada con esto, solo compartir.

Por ello… ¿Os apetece compartir conmigo vuestra situación?. ¿Tenéis alguna técnica para ganar esta batalla?.
Quien tenga un Action plan que lo comunique. Tenemos que exigir una igualdad en el ámbito doméstico. El que la mujer, como en algunos casos pasa, se haya hecho una reducción de 1, 2 horas o las que sean, no significa que sea Pulpomama. Es una persona. Cómo vosotros, ayudantes.
Por favor, ayudantes, dejad de serlo y tomad parte en el 50% de las tareas domésticas y de crianza.

Gracias por leerme 😀

Entrevista a Sarabel Ruiz. Educar en igualdad de género.

ENTREVISTA IGUALDAD DE GÉNERO (Sarabel Ruiz)

Sarabel es psicóloga en El Servei d’Informació i Atenció per a Dones de Ripollet (SIAD). Trabajan la igualdad de genero desde la educación a los niños hasta a los adultos.

  1. ¿Cómo podemos criar a nuestros hijos e hijas en igualdad?

Tenemos que dotarles de las mismas opciones y posibilidades, sin condicionarles, independientemente de si son niñas o niños.

 

  1. ¿Cuáles son los errores más comunes que hacemos los padres hoy en día?

No creo que cometamos errores, simplemente estamos muy influenciados por la historia de una sociedad patriarcal donde se da mucho más valor a lo masculino que a lo femenino. Desde antes de nacer, en muchas ocasiones, ya empezamos a condicionar a nuestros hijos e hijas con el color que elegimos para su ropa o con el que pintamos su habitación. Más adelante lo más frecuente es que veamos las habitaciones de las niñas llenas de muñecas y la de los niños llenas de coches. Es importante darles diversas opciones para que realmente no estén condicionados a elegir lo que la sociedad marca para ellos en función de su género y elijan en función de sus gustos.

 

  1. ¿Qué influencia a los niños y niñas a la hora de formar su personalidad?

La personalidad se forma en base a las experiencias que vamos viviendo a lo largo de nuestra vida y al entorno en el que vamos creciendo tanto a nivel familiar, escolar como social. Para conseguir personas que consideren la igualdad como un valor importante es imprescindible integrar la perspectiva de género en todos estos ámbitos.

 

  1. ¿Crees que hemos evolucionado a la hora de educar en la igualdad de género o nos queda mucho?

Sí que hemos evolucionado pero aún nos queda mucho camino por recorrer. Ahora se tiene más en cuenta la igualdad de género en todos los ámbitos pero, por desgracia, no es suficiente. Tenemos que seguir trabajando y educando para que la sociedad siga tomando consciencia de la gran importancia que tiene seguir implantando acciones para promover la igualdad y conseguir así una sociedad más justa y equitativa.

 

  1. ¿Qué iniciativas se están tomando en los colegios y guarderías?

Aunque aún hay que trabajar mucho en el ámbito educativo ya que es la base para conseguir cambios a nivel social, ya hay colegios y guarderías que plantean sus objetivos educativos teniendo en cuenta la perspectiva de género y se van impartiendo talleres específicos de sensibilización y prevención que promueven la igualdad y la eradicación de la violencia machista.

 

  1. ¿Cuáles son las repercusiones de una educación no basada en la igualdad de género?

Las consecuencias más visibles, evidentes y extremas de una educación no basada en la igualdad de género es la existencia de la violencia machista. La violencia machista no tendría cabida en una sociedad donde no existieran las desigualdades entre hombres y mujeres.

 

  1. ¿Què nos aconsejas a nosotros como padres?

Desde el ámbito familiar se puede promover la igualdad de género siendo conscientes de las diferencias que hacemos, por ejemplo, a nivel de lenguaje cuando nos dirigimos a los niños y a las niñas, transmitiendo valores no estereotipados y dejando que nuestras hijas e hijos decidan en función de sus gustos y preferencias personales y no en función de lo que se espera de ellos por ser niños o niñas.

Muchas gracias Sarabel por dedicarnos este tiempo para acercarnos un poco más a este tema.

Un tema, que se pasa de largo en nuestra vida cotidiana. Y que por la influencia de la sociedad, como nos indicas, a veces no podemos explicar a nuestros hijos.

Cuando vamos a comprar ropa, todo está muy marcado ente el rosa y el azul, por ejemplo.

Todo esto me da mucho que pensar.

¿ Que pensáis vosotros? ¿ hacéis algo al respecto?. ¿ Creéis que hay que educar en la igualdad de género? 

¡Ala, ahí lo dejo!!!

Un fuerte abrazo Sarabel!!!

Gracias por leerme😀

 

Entrevista a Griselda. Pilates pre y postparto.

El preparto es difícil pero nadie te prepara para el postparto.

En este tiempo, encontré a Griselda, directora del centro Gris dance. Fue quien me guió en la recuperación de suelo pélvico, faja abdominal y pérdida de peso. Ella me enseñó todo lo que necesitaba. Me marcó el camino a seguir en la recuperación de mi cuerpo.

Por ello me ha parecido útil el realizarle una entrevista.
A parte de ayudarme a recuperarme, me dio la oportunidad de dedicarme un tiempo, un espacio en el que me podía cuidar y al mismo tiempo estar con mi bebé.

 Entrevista con Griselda

¿Cómo se queda el cuerpo después del parto?

Acabas de pasar por una de las experiencias más duras e importantes de tu vida.

El cuerpo se queda dolorido, cansado y debilitado. Especialmente en el caso de las mamás primerizas y partos muy largos.

El cambio hormonal (radical) que se produce, una vez el bebé llega al mundo, puede producir decaimiento físico y psicológico e incluso depresión.

Las diferencias entre un parto vaginal y cesárea. A nivel de suelo pélvico, en el caso del parto vaginal queda más dañado. En el caso de la cesárea, no se ha dañado tanto. Sin embargo, no estará como antes del embarazo, ya que ha soportado el peso de la tripa y también ha sufrido las contracciones. La diferencia que más se nota, el corte transversal de la zona abdominal.

Tanto el suelo pélvico como la zona abdominal se trabajan en el Pilates post parto.

¿Qué ejercicios aconsejas para la recuperación y cuales no son beneficiosos?

Es aconsejable hacer ejercicio moderado y específico tanto cuando estés embarazada (preparto) como cuando hayas dado a luz (postparto).

Os recomiendo este libro;

Por eso yo recomiendo hacer Pilates tanto preparto como postparto.

El preparto para ayudar a la madre durante el embarazo ya que experimenta muchos cambios en su cuerpo y esta técnica permite ayudarla a mantener una buena postura y tonificación y también aliviar algunos dolores habituales del embarazo.

Y el postparto para la recuperación  del parto (suelo pélvico y abdomen). También tonificar el cuerpo (sobretodo zona escapular, brazos y piernas).

El Pilates preparto se puede realizar a partir del primer trimestre. El postparto se podrá realizar a partir del 2º mes (parto vaginal) o el 3º mes (cesárea).

No recomiendo hacer ejercicios en post parto que impliquen una flexión del torso (abdominales corrientes). Hay que hacer abdominales específicas para favorecer al restablecimiento del abdomen y cerrar la diastasas.

¿Cuánto tiempo se tarda en recuperar la figura?

Esta pregunta es difícil de contestar.

Depende del cuerpo de cada uno. Normalmente las personas que hacen ejercicio en su vida cotidiana se recuperan antes.  También depende del parto.

Por eso es importante mantener el cuerpo activo, tanto antes como después del parto.

No obstante yo aconsejo hacer una revisión a los 2 meses del parto, para revisar el estado del suelo pélvico, abdomen, diafragma y pelvis.

Ya lo has nombrado varias veces ¿Qué es el suelo pélvico?

El suelo pélvico es el conjunto de músculos, ligamentos y fascias que cierran la pelvis en su parte inferior.

Este conjunto de músculos tiene como objetivo sostener los órganos dentro de la pelvis (útero, vejiga y recto) y llevar a cabo la buena función del esfínter uretral y anal (controlar los escapes de orina, heces y gases).

El suelo pélvico juega un papel muy importante en la sexualidad. Muchas son las causas que intervienen en el deterioro (debilitación de la musculatura perianal) pero sin duda las más frecuentes son embarazo, parto y menopausia.

¿Qué podemos hacer para fortalecerlo?

Yo aconsejo realizar ejercicios específicos para fortalecerlo. Con el Pilates post parto ya es suficiente.

Visitar a un fisioterapeuta especifico en rehabilitas el suelo pélvico, en casos en los que hay pérdidas de orina, heces o gases después del parto

¿Qué tipos de Pilates existen? ¿Cuáles son los más adecuados para el post parto?

Es recomendable que se acuda a un sitio con un profesorado titulado e instruido en esta especialidad. Hay muchos tipos de Pilates y no todos son idóneos para todo el mundo.

Yo recomiendo Pilates postparto, aparte de ejercitar, tonificar el cuerpo, estas con tu bebe en clase, eso es muy importante para el vínculo bebe-mama.

A la vez que haces algo para tu misma, ejercitas cuerpo y mente y eso es bueno para la autoestima de la madre. Se combate cualquier tipo de depresión post parto.

¿Cuáles son los beneficios del Pilates en general?

El Pilates conlleva un trabajo musculo-esquelético óptimo: Fuerza, flexibilidad y resistencia.

Su objetivo es llegar a tener un control del cuerpo con la mente.

Ayuda a restablecer las curvas naturales de la columna vertebral, alivia tensiones musculares y aumenta la autoestima.

¿Por qué los hombres no hacen Pilates?

Sí que es cierto que no hay tantos hombres que hagan Pilates, pero cada vez hay más.

Yo aconsejo que lo prueben porque les será muy beneficioso, para aliviar tensiones musculares y corregir malas posturas producidas por el estrés y el trabajo.

A parte de para una buena tonificación muscular sobretodo abdominal.

Bueno, después de esta clase magistral de cómo cuidarnos antes y después del parto.

Muchísimas gracias Gris. Nos mantendremos informados sobre el tema.

Si queréis tener más información podéis ir a Gris Dance. Imparten clases de post parto y pre parto. Así como todo tipo de clases de baila y Pilates Stott.

http://www.grisdance.com/

Entrevista Paula Rodriguez. Mi gran apoyo en la lactancia materna

Entrevista a Paula Rodriguez

  • Col. 41905
  • Licenciatura en Medicina. Universidad de Buenos Aires, 2002
  • Especialista en Pediatría. Hospital General de Niños Pedro de Elizalde, 2007
  • IBCLC International Board Certified Lactacion Consultant, 2010
  • Miembro de la Liga de la Leche de España
  • Responsable de la Consulta de Lactancia Materna y del Grupo de Lactancia en la Fundació Hospital de Nens
  • Pediatra del Servicio de Urgencias

Paula es una profesional como la copa de un pino. Fue un pilar fundamental en la lactancia con mi peque. Ella me ayudo en los baches de la lactancia materna (siempre hay alguno que otro) y yo tuve unos cuantos.

 

Paula trabaja en el Hospital de nens. Tiene un grupo de lactancia, en el cual abordan todo tipo de problemas y baches que puedan surgir en la lactancia, ya sea, materna o mixta.

Por este motivo, quería hacerle una entrevista. Para que comparta con nosotros toda su sabiduría. Y poco a poco conseguir que muchas más mujeres puedan tener una lactancia materna exitosa.

Entrevista

La entrevista transcurrió en su casa. Paula es una persona muy cercana y me abrió las puertas de su casa de par en par.

Nos sentamos en el suelo y comenzamos a charlar. Ella sostenía a su pequeña y le daba el pecho constantemente y yo controlaba a mi peque que no paraba de coger todos los juguetes de los hijos mayores de Paula. Entre juguete y juguete también me pedía teta, jejeje. Sitio nuevo y además con un bebe que está a la teta. Mi peque debía de pensar” yo también quiero”.

Os comienzo a desarrollar la entrevista que si no me voy por las ramas.

Paula,¿ qué beneficios tiene la lactancia materna”?.

Prevención de enfermedades para la madre y para él bebe.

Para la madre, principalmente, reduce los factores de riesgo para tres de las más serias enfermedades de las mujeres; canceres femeninos, enfermedades del corazón y osteoporosis, sin ningún riesgo significativo para la salud.

Para él bebe, ayuda que tenga  menos alergias, infecciones de odio, gases, diarrea, estreñimiento, enfermedades de la piel, infecciones estomacales, y muchas más.

Fortalece el vínculo con la madre

Mejora el desarrollo del bebe

Ahorro de dinero.

Y muchísimas ventajas  más.

 

¿Es verdad que la gente se fija más en los perjuicios de dar leche que en los beneficios?

Si, se fijan más en los puntos negativos y eso les hace más fácil el decantarse por dar leche artificial. En realidad en las leches de farmacia, se debería de explicar los perjuicios de la leche artificial. Solo se explican los beneficios y en definitiva no son tantos.

Así la gente sabría lo que contienen estas leches artificiales.

¿Qué piensas sobre la lactancia hoy en día?

Las mujeres se deberían de informar y buscar apoyo cuando hay algún bache en la lactancia materna.

Aún queda mucho por hacer. Existen cursos para especializarse, pero no hay tanto personal sanitario interesado en estos temas.

¿Cuál es el mejor comienzo para una buena lactancia?

Leer mucho. Antes y después del embarazo.

Asistir a un grupo de lactancia. Normalmente se va en el post parto. Pero sería muy aconsejable, ir en el preparto. De esta manera la madre tendrá muchas herramientas para afrontar los primeros días de lactancia (son los decisivos).

Mentalidad abierta es otro de los puntos importantes en esta etapa.

Cuando hay un problema con la lactancia, no hay que dejarlo. Hay que ir rápidamente al médico para que se aborde dicho problema y se llegue a tiempo de salvar esa lactancia materna.

¿Hasta cuándo recomiendas la lactancia?

La OMS recomienda hasta los 2 años. También se puede dar hasta que el bebe se destete o la madre lo quiera dejar.

Una lactancia prolongada es beneficiosa para ambas partes. Fortalece el sistema inmunológico del bebe y le aporta un alimento rico en nutrientes.

Para la madre también es beneficioso, ya que una lactancia prolongada beneficia como ya he indicado antes, a la prevención de enfermedades como el cáncer  de mama o la osteoporosis.

¿Dónde podemos encontrar información sobre la lactancia materna?

Leer libros de Carlos González, como “un regalo para toda la vida”.

En páginas como;

http://albalactanciamaterna.org/

http://www.laligadelaleche.es/

http://www.aeped.es/comite-lactancia-materna

¿Por qué no hay asesores de lactancia en los hospitales?

Aquí no hay. Pero en Argentina existe la figura de puericultora, la cual ayuda en la lactancia a los padres primerizos en los hospitales.

En España hay poca gente formada en IBCLC (International Board Certified Lactacion Consultant). No llegan ni a los 200.

¿Qué piensas del BLW?

Yo empecé a darle de comer a mis hijos a trozos, hace muchos años. En ese momento no sabía que era este método. Simplemente me guie por mi instinto.

Hace un tiempo vino una madre y me hablo de BLW y pensé “pues si eso ya lo estaba haciendo yo, pero sin llamarlo con ese nombre”.

Es un método muy bueno para el desarrollo de las habilidades del niño, para que ellos vayan descubriendo y se vayan autorregulando.

Es la mejor manera para regular los alimentos sólidos, cuando se le introducen. Es una forma más respetuosa. Así el niño come lo que quiere y no lo que pensamos que debe comer.

¿Cómo entiendes la maternidad?

Aprendes con cada hijo.

Lo más importante es conocerle. Estar las 24 horas. Y adaptarte a sus necesidades.

El instinto vale mucho. No todo está escrito en los libros.

Muchas gracias por darme la oportunidad de entrevistarte. Ha sido un placer compartir contigo esta tarde.