Día Internacional contra la Homofobia, la Transfobia y la Bifobia

Día Internacional contra la Homofobia, la Transfobia y la Bifobia Que es Homofobia, transfobia y bifobia.

Hola,

 

Hoy es el Día Internacional contra la Homofobia, la Transfobia y la Bifobia, un dia muy importante en nuestro calendario.

Ahora todo el mundo habla de estos temas . ¿Pero de verdad que todos sabemos que significa?.

¿ Que es la Homofobia?

Es la aversión o miedo ( fobia) a los hombres o mujeres homosexuales. Tambien se extiende a las varias personas que integran la diversidad sexual.

En definitiva tienen miedo y niegan todo lo que no les es su norma o tradición, es decir un matrimonio con un hombre y una mujer.

¿ Que es la Transfobia?

Transfobia hace referencia a la discriminación, al miedo o a las conductas y actitudes negativas hacia las personas transgénero o transexuales. Consideradas transgénero o cuya expresión de género no se ajusta a los roles de género tradicionales.

¿ Que es la Bifobia?

Es el odio o aversión a personas bisexuales.

Ante esto ¿ Como educar a nuestros hijos?

Y ahora ante tanta FOBIA ¿como nos compartamos con nuestros hijos? ¿ como los educamos para que no tengan ninguna de estas fobias?.

Yo no soy ninguna experta, simplemente soy madre y a veces solo a veces tengo un poco de sentido común.

Cada uno es LIBRE de amar a quien quiera y ello conlleva que si dos mujeres o dos hombres se aman a su vez puedan tener hijos. Es tan licito el formar una familia con dos mujeres o con dos hombres.

La esencia esta en la persona y en el amor que irradien estas dos personas.

Este pensamiento lo extiendo a parejas de todo tipo, con esto quiero decir que seas como seas , bisexual, homosexual, transexual, heterosexual… tienes derecho a que te;

  • RESPETEN
  • Te dejen formar tu familia
  • Te valoren a como al resto de personas

Siendo fiel a estas palabras, creo que si transmites este pensamiento a tus hijo y les das el ejemplo, ellos entenderán lo mismo.

Con ello yo intento evitar el decir;

  • ¡Ay que princesa! en el caso de las niñas
  • ¡Ese machote! en el caso de los niños
  • ¡Eso es de niñas!

Yo tengo un NIÑO e intento fomentar;

  • Juegue con muñecas y carritos
  • intentando educar

    mi peque con el carrito

  • Que cocine en su cocinita
  • Y a laves también tiene juguetes de todo tipo

Con todo esto que quiero decir que a la vez de transmitirle que todos tenemos un derecho al respeto y que cada uno puede amar a quien quiera , le transmito que tanto mujeres como hombres somo iguales.

Podría seguir con muchos mas ejemplos que intentamos poner en practica en casa. Igualmente nos queda muuuucho por aprender de como enseñar a nuestro hijo. esto solo es mi sencilla y humilde opinión.

¿QUE PIENSAS SOBRE EL TEMA?

GRACIAS POR LEERME!!

 

 

 

 

 

 

 

pilates suelo pelvico

Los beneficios del Pilates para mejorar tu suelo pelvico. El ejercicio mas completo especialmente para pre y post parto.

Mi experiencia con pilates.

Yo conocía el pilates antes de quedarme embarazada. Ya lo practicaba semanalmente. Sin embargo no conocía lo importante que podía llegar a ser. El realizar según que ejercicios en el pre y el post parto te ayuda corregir tu diástasis ( separación de los rectos abdominales) y a fortalecer el suelo pélvico.

Me realizaron una cesarea y me costo la recuperación. Cuando ya pasaron los 3 meses que te recomiendan los médicos, volví a practicar pilates. Esta vez un pilates con mi bebe. Fue una de las mejores experiencias que he hecho en mi vida. Me recupere totalmente y disfrute con mi niño.

Acompañe pilates 2 mañanas a la semana con caminatas y perdí en unos meses mas de los 17 kilos que me había engordado en el embarazo.

Todo Gracias A Griselda de GrisDance.

Os doy mas detalles sobre este poderoso ejercicio.

¿Que es Pilates?

Pilates es un conjunto de ejercicios que se pueden realizar tanto en el suelo como con unas maquinas especificas. Fue creado por Joseph Pilates sobre el 1920 y su práctica se ha ido expandiendo cada vez más y más.

Con este conjunto de ejercicios se intenta tener el control total del cuerpo y conseguir una conexión entre el cuerpo y la mente.

En la práctica el pilates , siempre tienen que estar conectados cuerpo y mente. Un factor fundamental para esta conexión será la respiración. Mediante la respiración en cada movimiento se conectará todo el cuerpo con la mente. Por ello la concentración es máxima en la práctica de dicha actividad.

Existen dos tipos de pilates ;

Pilates Mat , es la practica de pilates en suelo. Intenta mejorar el equilibrio, la flexibilidad y fortalece el núcleo central de nuestro cuerpo el cual nos ofrece mas estabilidad.

Pilates Reformer, proviene de su fundador J. Pilates, el cual construyo con un marco de cama, resortes de colchon y sogas una especie de maquina para hacer ejercicios que ayudaban a fortalecer los músculos a los prisioneros inmovilizados. Ahora se mantiene la estructura y se utilizan camas con cuerdas

Podéis ilustraos mas con estos libros;

 

 

Que beneficios nos proporciona el Pilates

El pilates es un ejercicio que tonifica y fortalece todo el cuerpo pero a su vez es una terapia muy completa para enfrentarse a la ansiedad, depresion…

Tiene todas estos beneficios;

Aumenta la resistencia física y mental.

Nunca se trabaja con peso, en alguna ocasión con alguna pesa de 1 o 2 kilos. Normalmente se trabaja con resistencias, gomas elásticas, aros… De esta manera se aumenta la resistencia física y a la vez mental, porque cada ejercicio tiene que alinear cuerpo y mente.

Aumenta la flexibilidad

Esto no quiere decir, que nos vamos a volver super flexibles, si no que mejora la flexibilidad. Esta capacidad dependerá de la edad, sexo, calidad muscular, genética y ejercicio o deportes que haya hecho la persona. Por lo tanto , no hay que ser muy flexible para practicar pilates. La práctica de este ejercicio nos ayudará a ser mas flexibles.

Mejora la postura corporal.

Mediante el control de tu cuerpo al hacer los jercicios combinado con la respiración comienzas a conocer mas tu cuerpo. De esta manera corriges tu postura.

Aumenta la concentración.

En el momento que realizas cada ejercicio tienes que concentrarte en la respiración. Realizar cada ejercicio expirando o inspirando cuando toca. Si no lo ejecutas en el momento correcto , ese ejercicio ya no será valido. De esta forma estas concentrado solo en ese momento en el ejercicio.

Tonifica la musculatura.

Todos los pilates tienen esta característica, ya que con la ejecución de los ejercicios tonificas principalmente la pared abdominal y a la vez otros músculos de tu cuerpo.

Fortalece el Suelo Pelvico ( El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior).

Esta parte del cuerpo es una de las mas olvidadas y muchas veces desconocida. Desde hace poco que se hacen ejercicios para prevenir y para solucionar problemas con el suelo pelvico. Con pilates consigues prevenir el tener  problemas que pueden ocasionar lesiones en el suelo pelvico como incontinencia urinaria, dolores musculares, etc. Es una parte de nuestra anatomía fundamental, este musculo sujeta órganos importantes de nuestro cuerpo. Por esta razón debemos de cuidarlo aunque no tengamos hijos y si pensamos en tenerlos o ya los hemos tenido con mucha mas razón. El dar a luz y estar embarazada debilita el suelo pelvico.

Mejora la coordinación motora.

Como hemos comentado antes es un ejercicio en el que se potencia la concentración por lo tanto cada vez tienes mas control de tu cuerpo y mas coordinación del mismo.

Ayuda en la prevención contra la osteoporosis.

El pilates se recomienda para prevenir esta enfermedad. Los motivos son ; porque aumenta nuestra densidad osea, aumenta la fuerza muscular, mejora el equilibrio y como ya hemos nombrado la postura corporal.

Aumento de la hormona Serotonina.

Para mi este es uno de los mayores beneficios.

Se hicieron estudios con personas con depresión y su estado mejoro considerablemente. Esto significa que a la vez que haces ejercicio te animas, te alegras y te ríes.

 

Como practicarlo

Siempre hay que realizar un revisión medica antes de realizar este ejercicio. Al comienzo debemos de pasar por una revisión y una vez la tengamos nos podemos dirigir a un centro con profesores titulados, especializados en Pilates.

Les tenemos que presentar nuestra revisión medica e informar de cualquier molestia o lesión que tengamos.

Conforme a este procedimiento, el profesor ya nos guiará en la práctica de este ejercicio.

Normalmente comenzaremos por conocimiento de la respiración, de como conectamos el cuerpo con la respiracion y con nuestro suelos pelvico.

En el caso de pre y post parte , el suelo pelvico será crucial para la preparación y la recuperación.

 

Aquí os presento utensilios que podéis necesitar para la realización de ejercicios de pilates.

Hay algunos ejercicios que los podéis hacer en casa con alguna indicación . Sin embargo existen potros que es aconsejable que vayáis a un centro especializado.

cintas pilates

pelota

pelota

 

Como ejemplo podéis ver uno de los ejercicios de pilates AQUI. No tiene desperdicio. Jejejeje.

 

Cualquier comentario, duda o pregunta por favor manifestaros.

Muchas gracias!

 

positivismo

5 soluciones probadas para pasar de la negatividad al positivismo. Técnicas para ser positivo y realista, siendo madre o padre.

5 soluciones probadas para pasar de la negatividad al positivismo.

Técnicas para ser positivo y realista , siendo madre, padre o sin niños también.

1. Respira hondo, nada es tan terrible.

Yo hago un ejercicio. Cuando estoy muy agobiada, respiro hondo, con la tripa , no con el pecho. Y sonrío. Lo repito unas cuantas veces y pienso en mi peque, en su risa, en su mirada picara. Después pienso que Nada es tan terrible,

Si tu hijo ( 1, 2 años) ha tirado la leche y tu le echas la bronca y sigue tirando mas leche. No te preocupes algún día lo entenderá. Seguro que cuando lo tenga que recoger se dará cuenta.

Otro día te encuentras a tu hijo amorrado a la colonia. A que piensas, ¡esto es lo peor! se ha intoxicado! pero no. Normalmente no. Revisa que no haya bebido, lavále la cara y explicale que no es para beber.

Pero bueno, que peor es encontrártelo amorrado al bote de alcohol de 96, ¡ese día casi me da algo!. Yo quería salir corriendo a Urgencias y mi pareja super tranquilo y el niño que pedía mas. ¡¡Ay madre que cuadro!!.

Y al final de todo esto, respira, sigue respirando, nada es tan terrible.

2. No existe la madre, el padre perfecto.

Todos intentamos hacer nuestro trabajo de madre o padre lo mejor que podemos. Todos los queremos desde lo mas profundo de nuestro corazón. Y por ello, seguro que aunque nos equivoquemos nuestros hijos serán felices.

A veces nos estresamos por hacer todo perfecto. Es que tal y como no existe la persona perfecta tampoco existe la madre o el padre perfecto.

3. Disfrutar de cada momento. Cada instante es único.

Hay muchos momentos de agobio y de estrés en la vida de los padres. En el trabajo, en la casa, etc.

En los momentos de estrés en el trabajo cuando pienso en mi peque se me van todas las tonterías.

Estos instantes de agobio en casa, vuelvo a tras en el tiempo y me acuerdo de otros momentos de agobio cuando mi peque era mas peque. Y os ¿podéis creer que incluso esos momentos los añoro?.

El tiempo pasa tan rápido que incluso los días difíciles con mi peque me encantan. Aunque haya pataletas, cuando era bebe, los cólicos, etc. Todo es parte de la vida con mi peque y por ello quiero degustarlo.

4. Pasa un buen rato con un/a amigo/a.

En la pa/maternidad no tenemos mucho tiempo para nosotros y tampoco para estar con nuetsras amistades.

Encuentra un día en el que realices una actividad para estar con amigas /os. Tomar una caña, ir a pilates…

5. Busca momentos para hablar con tu pareja.

Mira que ya no digo ni veladas románticas ni fines de semana. Solo digo HABLAR.

Hablar y entenderte es lo mas complicado y a la par lo mas importante en cualquier relación. Y mucho mas en la relación de pareja.

Ahora si hay alguien que no tiene hijos que me este leyendo , dirá ” que exagerada”!. Pues no!!. Hay días en los que no podemos ni hablar. No hay tiempo y el tiempo que tenemos es para estar con el peque o para hacer cosas en casa.

Bueno esto son 5 claves fundamentales para ser positivos.

Existen mucho momentos de desesperación. y mucho mas cuando tienes guerreros en casa. Y si no los tienes pues tienes otros problema  seguro.

Resumen;

1. Nada es tan terrible.

2. NO existe persona perfecta.

3. Disfrutad de cada momento

4. Pasa ratos con tus amigos.

5. Habla con tu pareja.

 

¿Practicáis algún ejercicio para ser positivos?. Por favor , compartir con nosotros.

Gracias y un abrazo!!

 

 

 

 

 

 

HumanTimeBombs

¿ Que es la Hemiplejia Alternante (HA)?. Nos lo cuenta una madre.

Hoy vamos a conocer que es la Hemiplejia Alternate ( HA) .

Y quien mejor para contarnos en que consiste esta enfermedad a alguien que la conoce en primera persona.

Bridget tuvo mellizos y uno de sus hijos fue diagnosticado con HA. Bueno mejor nos lo cuenta ella.

¿ Que es la Hemiplejia Alternante (HA)?.

La Hemiplejia Alternante (HA) es una enfermedad neurológica muy rara que suele aparecer antes de los 18 meses de edad.

Clinicamente se define por episodios repetidos de hemiplejia ( parálisis de un lado del cuerpo) que afecta a una parte del cuerpo u el otro o ambos.

Los ataques de hemiplejia se pueden manifestar desde la falta de sensibilidad y movimiento y pueden durar minutos, horas o días. Suelen desaparecer con el sueño y pueden reaparecer al despertar. Los ataques pueden alternar de un lado a otro del cuerpo. Un lado puede estar mas afectado que el otro.

¿ Cuando os enterasteis de la enfermedad?

Ollie fue ingresado en el Hospital Sant Joan de Deu a principios de 2016. Le hicieron toda las pruebas y salieron bien. Hasta que un día vinieron un grupo de neurólogos y vieron que no movía el brazo derecho. Tenían sospechas de que tuviera HA pero hasta después de un año no nos lo confirmaron.

¿ Como conocisteis la Asociación AESHA?.

Buscando información por internet encontramos la página web de AESHA y el facebook de los neurologos del hospital Sant Joan de Deu también nos hablaron de la asociación.

¿ Como afrontásteis esta noticia?

Nos unimos a la Asociación Española del Sindrome de la Hemiplejia Alternante ( (AESHA) y empezamos a recaudar fondos para la investigación.

A nivel personal cada día fue y sigue siendo un aprendizaje.Es difícil y los días de crisis son agotadores.

¿En que os ayudó la asociación?

Nos ayudó conocer a otra familia. La Asociación confió en nosotros desde el inicio y tuvimos la oportunidad de asistir al VI Simposio sobre el ATP1A3. Esto nos ayudo a entender mejor la enfermedad, la comunidad de la HA y la investigación que esta llevando a cabo.

¿ En que podemos ayudar a la asociación y a estos niños?

Difundir la enfermedad. Al ser tan rara( 1 de cada millón, unos 20 casos diagnosticados en España y unos 700 en el mundo) muchos médicos no los conocen. El tratamiento es muy limitado y lo que tenemos tampoco sabemos con certeza si funciona. Ademas de momento no existe una cura. Se necesita inversión de fondos para la investigación. Desde la asociación las familias son las que se encargan de difundir el mensaje, informar a médicos y recaudar fondos para la investigación.

Ahora formamos parte del estudio prospectivo observacional de la historia natural, un estudio internacional dirigido por el IAHCRC ( Consortium Internacional de la Investigación de la HA) del cual el Hospital Sant Joan de Deu es el Centro de colaboración a nivel español.

Tema de difusión en Barcelona tenemos la presentación del documental Human Timebombs y hemos hecho charlas en una escuela internacional y si podemos haremos mas.

Información sobre el evento de AESHA

Aquí más información sobre el evento del 27 de febrero.

Dentro del marco del Día Internacional de las Enfermedades Raras, la AESHA os invita a conocer más sobre la Hemiplejia Alternante, una enfermedad neurológica rara que afecta a 1 de cada millón de personas en el mundo. 

El evento empezará con una introducción de Anna Ripoll Navarro de FEDER, seguido por una presentación de la HA y la proyección del documental Human Timebombs de Ágústa Fanney Snorradóttir sobre esta enfermedad rara.
Lugar: Centre Cívic Sortidor, Pl. del Sortidor, 12 (Poble Sec, Barcelona)
Hora: 19:30 – 21:30
Muchas gracias Bridget por tu testimonio, se agradece que tengas el valor de compartir tu experiencia. Iremos sin falta a la proyección del documental de AESHA .
carta de una madre a una hija

El viaje de mami Carta de una madre a su hija.

El viaje de mami

Hola hija,

Eres el centro de mi mundo y hasta ahora solo eras mi hija, sin embargo ahora tu también eres madre y eres la madre de mi nieto. Comienzas el viaje de mami.

Ahora siento un doble amor por ti y por mi nieto. Es un amor que invade mi corazón y me hace feliz, ya que veo la felicidad en ti.

A partir de ahora te veré cómo vas loca con tu niño a la teta, cómo estás sin dormir, afirmando que estás bien, en breve me echarás la bronca porque le doy muchas galletas al peque o me río cuando me hace trastadas y tu me repites, ” ¡ no lo hagas!”. Discutiremos y me dirás lo que tengo que hacer.

El viaje

El viaje como madre es un viaje duro, lleno de obstáculos e inconvenientes, los cuales seguro que sabes superar. Encontrarás tu manera y tus herramientas para andar este camino. Solo quiero darte mi apoyo y mi amor para sobrellevar todo lo difícil que te pueda surgir.

El viaje de mami, el de madre con todas las letras es un viaje sin fin, no tiene final. Comienza el gran día en el que conoces a tu niño;

-Niño-tu,

-Tu-niño

-Encantada

😂😂😂

Y desde ahí tu vida cambiará para siempre. Para mejor, seguro que para mejor.

Desde ese momento, tendrás el privilegio de ser la espectadora de los mejores estrenos de tu vida.

En primicia y solo para ti;

– La primera sonrisa

– Su primera risa

Este viaje , el tuyo, será genial, será tierno, duro, bonito y sobretodo será TUYO. Atesora cada momento y disfruta cada etapa.

Puedes vivirlo como tú quieras, con nervios, con entusiasmo, con ganas de aprender. Puedes vivir la mejor etapa y experiencia de tu vida. Eso sólo dependerá de ti.

Hija, sabes que estaré ahí y que compartiré ese viaje contigo.

Mamá.

 

 

 

Menú infantil en los restaurantes. Son repetitivos y poco nutritivos.

Los menús infantiles en los restaurantes

Suelen estar compuestos de los mismos platos, macarrones, pasta en general, en todas sus variedades, arroz, pollo rebozado y unas cuantas cosas mas. Tampoco es que haya mucha variedad.

Para conseguir encontrar un restaurante que te ofrezca un menú infantil equilibrado tienes que investigar. Tienes que estudiar la oferta e indagar la carta de cada restaurante.

Comunicado a todos los Restaurantes

Nuestros hijos comen algo mas que pasta y pollo rebozado. Lo suyo sería que ofreciesen una variedad de alimentos y que tengan una composición algo equilibrada nutritivamente.

Lo ideal sería un plato con un algo de verdura y acompañado de pollo o pescado. También pueden ofrecer pasta , claro que si!, pero no que eso sea la única opción.

Todos somos responsables de la educación nutricional que vamos a dar a las nuevas generaciones. Si los restaurantes solo ofrecen comida llena de grasa y poco nutritiva, es un flaco favor que están haciendo a la sociedad.

Ejemplo de menús infantiles

En especial puedo explicar el caso de un restaurante, venga que hoy me mojo hasta los tobillos, jejejeje.

Este restaurante es el del Zoo de Barcelona. A mi el zoo me gusta y el personal es encantador. Pero la comida del buffet, ay madre mía!!. Eso no es normal.

En ese buffet hay una lasaña reseca, una paella resequisima, salmón aun mas reseco y unos cuantos platos mas que no apetece ni mirarlos de la pinta que tienen.

En el Zoo de Barcelona hay repartidos por las instalaciones algunos puntos de hot dogs y bocadillos y  esta la zona de restaurante donde esta ubicado el buffet que os indicaba anteriormente.

Solicito encarecidamente.

Por favor, que revisen los menús infantiles, que ofrezcan una variedad de alimentos, que no sea necesario tener que hacer una tesis para encontrar un sitio con una buena oferta para los niños.

Se que existen restaurantes que ya lo están haciendo y cada día mas.

Según la OMS esta es la situación ;.

  • La mayoría de la población mundial vive en países donde el sobrepeso y la obesidad se cobran más vidas de personas que la insuficiencia ponderal.
  • En 2016, 41 millones de niños menores de cinco años tenían sobrepeso o eran obesos.
  • En 2016 había más de 340 millones de niños y adolescentes (de 5 a 19 años) con sobrepeso u obesidad.
  • La obesidad puede prevenirse.

Datos sobre el sobrepeso y la obesidad

En 2016, según las estimaciones unos 41 millones de niños menores de cinco años tenían sobrepeso o eran obesos. Si bien el sobrepeso y la obesidad se consideraban antes un problema propio de los países de ingresos altos, actualmente ambos trastornos aumentan en los países de ingresos bajos y medianos, en particular en los entornos urbanos.

Compartamos la información sobre restaurantes con comida equilibrada.

También invito a compartir este tipo de restaurantes. Yo suelo visitar y compartir muchos de los restaurantes que ofrecen una comida saludable para toda la familia y también busco que tengan un espacio infantil o que haya actividades para los niños.

Os animo a compartir este tipo de locales, porque últimamente he detectado que han cerrado varios de ellos y no me gustaría que proyectos que ayudan a las familias en su ocio, no progresen. Seria una pena.

Bueno ha sido reflexión, petición y llamamiento, de todo un poco, jejejejeje.

Muchas gracias por leerme!!

 

 

hemos sido nominados a los premiso Madresfera

Mummystrip esta nominada a los premios Madresfera. ¿ Nos votáis?. Es una ilusión muy grande el poder llegar a tanta gente.

Mummystrip esta nominada a los premios Madresfera. ¿ Nos votáis?.

La semana pasada Mummystrip fue nominada a los premios Madresfera (en la categoría de Ocio familiar), Comunidad de blogs de padres y madres en castellano., por si alguien no lo conocia ( lo dudo mucho).

Fue una gran sorpresa, ya que nunca pensé que este hobby me fuese a llevar este punto. ¡¡Imaginaos la alegría que nos llevamos!!.

Os explico un poco mas sobre nosotros y así de paso nos conocéis un poquito más.

Quien somos

Mummystrip es un blog que quiere llegar a todas las familias y que quiere ayudar en diferentes ámbitos familiares, la nutrición, las compras, pero sobre todo esta mas enfocado al ocio familiar.

Lo formamos 3 personas:

  •  Un técnico informático ( ayuda en algún momento).
  • Yo misma que soy la que escribo y desarrollo el contenido.
  •  Y mi peque es la inspiración y motor de todo ello.

Principal objetivo

Os soy muy sincera, a mi lo que mas me gusta es compartir. El objetivo es hacer llegar información útil a las familias y con ello ayudarles.

El que nos hayan nominado es un orgullo, es algo que nunca me hubiese imaginado, por ello estoy escribiendo todo esto. Quería compartir con vosotros como me sentía.

Si os apetece nos ENCANTARÁ que nos votéis, ya que con ello nos ayudaréis a crecer y crecer y así llegar a más gente.

Como votar

Las votaciones se realizarán hasta el 24 de febrero y se anunciarán los 3 finalistas la semana del 26 de febrero, los ganadores se sabrán durante la celebración del Blogger’s Day 2018.

Si os gusta el blog y nos queréis echar una mano, simplemente clicar AQUI y votad.

Si compartís este post y  hacéis llegar a mas gente esta información mucho mejor. Compartir es vivir, jajajaja!!

Como os comentaba nuestro objetivo es ayudar. El ganar es impensable , ya que nunca habíamos pensado llegar hasta este punto, es algo que no creemos que sea muy realista. Sin embargo nos haría mucha ilusión el poder llegar a más gente. ¿ Nos ayudas?.

Muchas muchas gracias a todos por hacernos lo que hoy somos.

Gracias por leerme!!

Disfraces para niños. Fáciles y económicos. Carnaval ya esta aquí.

Disfraces para niños. Fáciles y económicos.

Carnaval ya esta aquí!!

Os detallo algún disfraz fácil y económico. De esta manera podréis hacer un disfraz en poco tiempo y sin gastaros mucho.

Tigre y de pirata

El año pasado hicimos el de tigre. Aquí tenéis cómo lo hicimos.

Disfraz de tigre

Disfraz de tigre

 Disfraz de bombero

Preparas las siguientes piezas de ropa:

– Pantalón negro o gris. Si tienes algún impermeable mejor.

– Polar rojo o gris oscuro.

– Una cartulina roja

– Goma Eva amarilla

– 2 botellas de agua

– Pintura acuarela roja y amarillo.

Sombrero

Con la cartulina hacemos el sombrero. Cortamos un círculo con la medida de la cabeza del niño. Con un agujero grande. Luego hacemos dos tiras anchas para entrecruzarlas por encima de la cabeza en forma de cruz. Cortamos la última pieza para pegar alrededor del círculo . A esta última pieza le haremos unos cortes a menos de la mitad de la cinta, cómo unas pestañas para pegarlo con celo alrededor del circulo.

Bombonas de oxigeno

Pintamos las bombonas de rojo y los tapones de amarillo. Está actividad la podéis hacer con los niños. ¡¡Es muy divertido!!

Luego les ponemos unas gomas para sujetárselas a la espalda al niño.

Ya os compartiré el resultado. La camiseta nos ha quedado un poco chapucera, porque mi peque pintaba todo menos en las plantillas que es donde tenia que hacerlo.

Disfraz de vaquero

  • Sombrero de vaquero
  • Vaqueros
  • Camisa de cuadros o vaquera
  • Unas botas negras o marrones.
  • Chaleco marrón, negro o de vaca.

A todo esto le puedes añadir detalles, como un cordón al cuello o pañuelo como los que llevan los vaqueros.

También se le puede añadir unas pistolas, aunque a mi no me gusta mucho.

Yo le voy a poner la camisa algo grande para ponerle una camiseta térmica debajo, así no tendrá tanto frío.

Sombrero para disfraz de vaquero de niño

Sombrero disfraz vaquero

Disfraz de indio

  • Tela marrón
  • Una cinta con cenefa india
  • hilo
  • plumas

Con la tela marrón puedes confeccionar un poncho. Parecido al que indicaba en el disfraz de tigre pero esta vez yo lo haría mas largo y sin capucha.

La cenefa la puedes coser al final del poncho a modo de adorno.

Y con la misma tela marrón y la cenefa puedes coser una diadema y coser las plumas.

Estos son solo algunos de los disfraces. Hay miles. Muchas veces con algo sencillo, los niños se lo pasan genial y pueden bien disfrazados.

Para mi lo mas importante es que lo pasemos bien en familia, por ello siempre intento hacer una parte del disfraz con mi peque.

Un ejemplo es esta tarde que pasamos haciendo el de bombero que os comentaba.

Pintando un disfraz

Creando un disfraz con los peques

 

Bueno espero haber ayudado a alguien.

Feliz Carnaval!!

Gracias por leerme!

 

Tata Inti. Un proyecto para familias

Tata Inti. Un proyecto pensado para los niños. Su fundadora y directora nos explica todo sobre este proyecto

Tata Inti. Un proyecto pensado para los niños.

Mercè Aranda

• Madre, educadora social, Tècnica de expresión, creadora de proyectos, emprendedora, creativa y soñadora. Así es la creadora y directora de Tata inti.

1. ? Cómo empezó el proyecto?

2014

​El proyecto de Tata inti empezó en 2014, cuando 2 madres nos cruzamos en el Espai Familiar de les Corts con nuestros peques. Después de conocernos y compartir crianza, decidimos tirar adelante un proyecto de Educación libre en el barrio de Sants. Bajo el doble objetivo de crear un espacio dónde nuestros hijos pudieran estar acompañados desde el amor y el respeto y a la vez crearnos un puesto de trabajo. Nos constituimos como asociación.
 Desde el 2014 hasta el 2017 desarrollamos muchas actividades, servicios y propuestas, con una muy buena acogida por parte de las familias.

2015

​Es en agosto 2015 que la madre con la creé el proyecto, decide abandonar para atender situaciones personales importantes. Así que tomo el timón del proyecto con cada día más familias, servicios, ideas y propuestas. Todo esto se traduce, básicamente en grandes experiencias y aprendizajes y a la vez en un cúmulo de situaciones difíciles de gestionar y sobretodo de conciliar con: mi hijo y mi familia.

2016

Es en enero de 2016 que sale por primera vez nuestro espacio a la calle, en concreto en el evento infantil del barrio “Pau sense treva”, momento en el que nace la nueva propuesta a la que llamamos: “La Carpa de Tata Inti”, espacio de juego libre y creativo itinerante, también con muy buena respuesta y aceptación por parte de familias y administraciones públicas.

2017

​Durante el 2017 por suerte, recibo mucha ayuda de 2 madres de la escuelita que me apoyan. Gracias, sobretodo a una de ellas (Sandra), el proyecto empieza a conectar con administraciones. Este punto es muy importante para dar su apoyo al proyecto. Necesitábamos tiempo para nosotros, para criar y para crear desde el bienestar familiar. ​
Por este motivo en verano  2017, en plenas vacaciones en la nada y el todo de la Alpujarra Almeriense, decido que Tata Inti cambie su rumbo.

2.¿ Como es el ahora?

Aquí el proyecto empieza su transformación hasta lo que es hoy en día (aún en camino pero con metas claras): un espacio de juego libre itinerante pensado para familias con peques de entre los 0 y los 4 años. El objetivo es generar espacios de ocio de calidad inspirados en pedagogías como Montessori, Pickler y Reggio Emilia. Siempre en colaboración con profesionales, entidades y muy en linea a las necesidades de un territorio.
También, por mi recorrido profesional en el mundo social, añadimos una mirada de intervención socioeducativa a éstos espacios de juego, creando proyectos de ocio de calidad en familia en contextos y con familias con realidades complejas y vulnerables.
Y así, empieza y sigue Tata Inti, un proyecto que empezó desde el amor y que desde éste se transforma, un proyecto familiar, dónde sigue presente las ganas de crear y criar aprendiendo y ofreciendo propuestas innovadoras y creativas. Y como no…con muchas ganas de seguir JUGANDO.

3. ? Qué objetivo tiene?

​Básicamente el principal objetivo es velar para que la pequeña infancia ejerza con libertad su derecho al juego. Es nuestra máxima y nuestro objectivo y lo hacemos con la doble mirada de ocio en familia de calidad e intervención social. ​

4. A quien vais dirigidos?

​Sobretodo a familias con peques de entre los 0 y 4 años​.
Proyecto Tata Inti

Proyecto Tata Inti

5. Qué metas tenéis para este 2018?

​Consolidar el nuevo proyecto, constituirnos como cooperativa de trabajo y llevar a cabo nuevos proyectos en nuevos espacios, nuevos contextos, con nuevas personas, familias y administraciones. Seguir siempre aprendiendo y escuchando a a gente que valora nuestro trabajo. Seguir apostando para darle solidez y continuidad al proyecto ¡sin olvidar nuestro bienestar en familia!.

6. ¿Para ti que es más importante en la educación infantil?

​Si pienso en la educación infantil tal y cómo la conocemos (guarderías, escuelas..etc) te diría que lo más importante e urgente es que se reduzcan las ratios en las aulas, porque con ratios tan elevadas es imposible hacer un acompañamiento emocional real.
​En general, para mí es importante, que las familias pasemos tiempo con nuestros y nuestras peques, que aprendamos a tratarlos con amor y respeto, que desaprendamos muuuucho, que probemos, que nos equivoquemos, que nos informemos y nos formemos, que seamos auténtic@s y sobretodo que veamos y tratemos a nuestros hij@s como personitas independientes con grandes conocimientos y sueños, que escuchemos, que valoremos, que estemos presentes de verdad.
Y ya que me embalo, a las profesionales les diría que lo importante es conocer a l@s peques, quererlos, aceptarlos y respetarlos tal y como son, en su forma única e irrepetible, con sus diferencias. Que el máximo respeto que se le puede dar a un niño es la aceptación de su persona, el reconocimiento, el valor y la autonomía. Y por supuesto, que confiemos más en el juego libre “más besos y menos deberes”, vamos! ​

7. Qué juguetes o jueg​os recomendarías a las familias!

​Cajas, conos, tubos, cadenas, tuppers, tapones, cuerdas, telas, materiales naturales (piñas, troncos, piedras). Material no estructurado de diferentes formas, tamaños, colores, sabores y texturas. Es indiscutible que un material cuánto menos haga, mejor es para el desarrollo en la pequeña infancia porque “no hace nada, pero lo es todo”. Un coche (tal y como lo conocemos) es un elemento “cerrado” sólo puede ser lo que es: un coche. Sólo lo puedo usar para rodar y hacer que es un coche, pero una piedra, por ejemplo, puede ser un coche, una avión, un barco, un camión. Puede ser todo lo que cada niñ@ quiera que sea, dejando así libre su capacidad para crear, para conocer el mundo que lo rodea. Creo que es importante que confiemos más en el juego libre y en sus potencialidades.
Añadiría el tema del género, que cada uno y cada una decida a qué quiere jugar, no le pongamos género a los juguetes, porque los jugar es universal, es un derecho y no nos tiene que condicionar como personas por ser niño o niña. Hay mucho estereotipos escondidos en los juguetes más comerciales, da miedo! Atentas con esto, que casi no nos damos cuenta, lo tenemos tan metido en nuestra base de datos que no es tan fácil resetear.

8. ¿En qué te podemos ayudar para promover la filosofía Tata Inti?

​Ya me ayudáis y mucho!
Tata Inti es un proyecto vivo y abierto a toda colaboración, propuesta, acción compartida. Me gusta escuchar a la gente con ideas y propuestas. Me encantáis las familias con tanta iniciativa y tan fans de nuestro espacio de juego. Esa confianza reafirma la nuestra en seguir adelante cada día. ​
​Otras maneras de ayudar es que las familias que viven en barrios, pueblos o zonas  dónde creen que la propuesta podría encajar, que creen que faltan espacios donde visibilizar las necesidades reales de la pequeña infancia, etc. Éstas familias pueden ayudarnos a buscar opciones, pensar proyectos o contactar con administraciones. La comunicación, apoyo y difusión en redes y en grupos también es un elemento de gran apoyo, así que sólo me queda por decir que MIL GRACIAS POR TU APOYO Y CONFIANZA! ​
Vanesa nos cuenta su dia a dia

Maternidad real. ¿ Como es criar a tus hijos sin oír? Nos lo cuenta una madre, para saber mas sigue leyendo...

Hola!

Comenzamos un nuevo año y cada uno tenemos propósitos nuevos. Uno de los míos es dar visibilidad y dar a conocer otras maternidades, maternidades reales que me rodean. Me fascina como pueden superarse día a día y a la vez me abordan muchas preguntas de como lo pueden hacer. Por ello con “Maternidad real ¿Como es criar a tus hijos sin oír?” quiero acercaros este testimonio.

Vanesa, afronta cada día sin oír. Yo hablo mucho con ella y compartimos nuestro punto de vista de la maternidad, como hacia en este articulo.Efectos secundarios y posología de la maternidad.

Maternidad real. ¿ Como es criar a tus hijos sin oír?

Esto es lo que me preguntaba yo siempre que hablaba con mi amiga. Veía sus dificultades pero me intrigaba como podía vivir cada día sin oír.

Vanesa, es una mujer de 37 años que es muy muy trabajadora y tiene 3 hijos.

Como es la maternidad sin oir

testimonio de Vanesa

Por esta intriga que me abordaba y para dar a conocer este problema he querido hacerle una pequeña entrevista. Con ella espero que tomemos un poco mas de conciencia sobre la sordera.

Ahora mismo hay 114.894 sordos (56.106 hombre sordos y 58.788 mujeres sordas) en España.

Os desarrollo la entrevista a continuación;

1. ¿Como te quedaste sorda?

Con 18 años comencé a perder la audición, ahora con mi edad solo escucho 3% en el oído derecho y nada en el izquierdo. Antes escuchaba perfectamente.

2. ¿Es hereditario?.

Si, mi abuela materna y una tía materna también tenían el mismo tipo de sordera. Así que me toco a mi.

3. ¿Como te adaptaste a no oír?.¿ Como es vivir sin oír?

Hace años me apañaba bien, hoy en día necesito una segunda persona para ir a los médicos. reuniones del colegio, bancos, etc. Porque sola no puedo comunicarme. En todos los ámbitos no hay concienciación y todo esta adaptado a oyentes pero para gente no oyente o sorda.

4.  ¿ Como puedes arreglártelas con 3 hijos?. Maternidad real ¿Como es criar a tus hijos sin oír?.

Mis 2 hijos mayores de 7 y 11 años me hablan con un tono elevado e incluso con señales, cuando salimos a comprar o a la calle ellos ven que no me estoy enterando cuando me hablan pues se me acercan y me lo traducen.

Y a mi bebe de 8 meses apenas la escucho, por las noches me despierto mil veces a mirarla pero igualmente el instinto maternal no me falla y siempre me despierto.

Solo un par de veces han venido mis hijos porque no me enteraba que estaban llorando.

Ahora tengo una pulsera que vibra y eso me ayuda a despertarme por la mañana ( ayudas tecnológicas).

mama con sordera

Vanesa con sus niños

5. ¿ Que barreras tienes a la hora de relacionarte?.

Ufff, muchas!!. Me he ido aislando casi por completo de la gente. Me relaciono lo justo porque no logro mantener una conversación.

6. ¿ Puedes ir al cine, al teatro…?.

Imposible!! Hace años que no voy al cine, al teatro… Debería de haber mas películas subtituladas. Hay cines pero contados y muchas veces no es practico ir a ellos.

7. ¿ Como es tu dia a dia?

Uyyy! Es muy estresante. Vivo siempre en tensión porque al no escuchar pues me paso el día asustándome.

Estos son unos ejemplos; Al ir por la calle y que se me cruce alguien o algo, que alguien pase por tu lado y no enterarte, no dormir bien por tener miedo a quedarte dormida por la mañana, subidas y bajadas de humor porque no todos los días te lo tomas bien y lo llevas con buen humor.

8. ¿ Que te facilitaría la vida?.

1º Operarme ( implante cloquear). Estoy en ello, es un proceso muy largo y sobretodo burocrático. No es fácil que te lo adjudiquen por la Seguridad Social y por privado es carísimo y no me lo puedo costear.

2º Que la sociedad tuviera mas consideración con las personas sordas. No somos enfermos.

9. ¿ Que recomiendas a gente que este en tu situación?.

  1.  Pensar en la solución no en el problema.
  2. Ir a todos los médicos, otorrinos necesarios y no dejarlo pasar.

10. ¿ Que mas nos quieres comentar?

Consejo: Hacerse siempre revisiones del oído porque se puede evitar. Y no usar cascos de botón ya que  pueden dañar la audición.

 

Este un pequeño fragmento de todo lo que hablo con ella, es un ejemplo a seguir. Es una Supermama cada día. Y como ella hay muchas pero que no vemos o no son visibles en nuestra sociedad.

En el caso de Vanesa esta criando a 3 hijos ella sola y trabajando a la vez. Esto ya es un logro pues añádele que no oye.  Todo y digo todo, es mucho mas complicado.

Hay muchas familias como ella  y aquí nos explican como viven otras familias el ser sordos y criar a sus hijos oyentes. MAS INFO.Articulo.

Para concienciar y que mas gente escuche su testimonio estaría bien que compartáis la entrevista , también podéis comentar o preguntar algo, le puedo pasar las preguntas.

Existen diferentes Asociaciones de sordos ;

Confederación estatal de personas sordas

Federació de persones sordes de Catalunya

Asoc. de sordos de Madrid

Asociación de padres de niños sordos

Asociación de familias de sordos de Bizcaia

Me encantaría que me comentaseis como veis este tema y como comentaba dar visibilidad  a la sordera.

Plantearos solo por un momento que no ois ¿ como seria criar a vuestro hijo o hijos?. ¿ Como os imaginais el dia a dia?.

Muchas gracias por leerme.