Los beneficios del Pilates para mejorar tu suelo pelvico. El ejercicio mas completo especialmente para pre y post parto.

pilates suelo pelvico

Mi experiencia con pilates. Yo conocía el pilates antes de quedarme embarazada. Ya lo practicaba semanalmente. Sin embargo no conocía lo importante que podía llegar a ser. El realizar según que ejercicios en el pre y el post parto te ayuda corregir tu diástasis ( separación de los rectos abdominales) y a fortalecer el suelo […]

5 soluciones probadas para pasar de la negatividad al positivismo. Técnicas para ser positivo y realista, siendo madre o padre.

positivismo

5 soluciones probadas para pasar de la negatividad al positivismo. Técnicas para ser positivo y realista , siendo madre, padre o sin niños también. 1. Respira hondo, nada es tan terrible. Yo hago un ejercicio. Cuando estoy muy agobiada, respiro hondo, con la tripa , no con el pecho. Y sonrío. Lo repito unas cuantas […]

Menú infantil en los restaurantes. Son repetitivos y poco nutritivos.

Los menús infantiles en los restaurantes Suelen estar compuestos de los mismos platos, macarrones, pasta en general, en todas sus variedades, arroz, pollo rebozado y unas cuantas cosas mas. Tampoco es que haya mucha variedad. Para conseguir encontrar un restaurante que te ofrezca un menú infantil equilibrado tienes que investigar. Tienes que estudiar la oferta […]

Mummystrip esta nominada a los premios Madresfera. ¿ Nos votáis?. Es una ilusión muy grande el poder llegar a tanta gente.

hemos sido nominados a los premiso Madresfera

Mummystrip esta nominada a los premios Madresfera. ¿ Nos votáis?. La semana pasada Mummystrip fue nominada a los premios Madresfera (en la categoría de Ocio familiar), Comunidad de blogs de padres y madres en castellano., por si alguien no lo conocia ( lo dudo mucho). Fue una gran sorpresa, ya que nunca pensé que este […]

Disfraces para niños. Fáciles y económicos. Carnaval ya esta aquí.

Disfraces para niños. Fáciles y económicos. Carnaval ya esta aquí!! Os detallo algún disfraz fácil y económico. De esta manera podréis hacer un disfraz en poco tiempo y sin gastaros mucho. Tigre y de pirata El año pasado hicimos el de tigre. Aquí tenéis cómo lo hicimos.  Disfraz de bombero Preparas las siguientes piezas de ropa: […]

Tata Inti. Un proyecto pensado para los niños. Su fundadora y directora nos explica todo sobre este proyecto

Tata Inti. Un proyecto para familias

Tata Inti. Un proyecto pensado para los niños. Mercè Aranda • Madre, educadora social, Tècnica de expresión, creadora de proyectos, emprendedora, creativa y soñadora. Así es la creadora y directora de Tata inti. 1. ? Cómo empezó el proyecto? 2014 ​El proyecto de Tata inti empezó en 2014, cuando 2 madres nos cruzamos en el Espai […]

Maternidad real. ¿ Como es criar a tus hijos sin oír? Nos lo cuenta una madre, para saber mas sigue leyendo...

Vanesa nos cuenta su dia a dia

Hola! Comenzamos un nuevo año y cada uno tenemos propósitos nuevos. Uno de los míos es dar visibilidad y dar a conocer otras maternidades, maternidades reales que me rodean. Me fascina como pueden superarse día a día y a la vez me abordan muchas preguntas de como lo pueden hacer. Por ello con “Maternidad real […]