receta de pollo con verduras

Receta de pollo con verduras Receta nutritiva y fácil de elaborar

Receta de pollo con verduras

Os comparto la receta de pollo con verduras.

Ingredientes;

  • Tomate mediano
  • 1 cebolla
  • Unos 50 gr o un puñado de judias verdes
  • Un pimiento pequeño verde
  • 4 ajos
  • 3 piernas de pollo partidas / con hueso o sin hueso, como mas os guste. Pueden ser muslitos también.
  • Aceite de oliva
  • Curry
  • Ajo molido

Ponemos una olla con aceite y la calentamos. Añadimos el pollo a trozos y los doramos. Cuando ya este hecho pero sin terminarlo del todo, añadimos las verduras cortadas a trozos pequeños.

Vamos moviendo la olla y añadimos medio vaso de agua. Seguimos removiendo la olla y lo dejamos a fuego lento. Cuando ya se vayan pochando las verduras añadimos un poco de vino blanco y removemos.

Si veis que se queda seco añadir mas agua. No se puede quedar sin liquido.

Cuando ya este todo hecho apartaremos la verdura del pollo. Trituraremos la verdura.

De esta manera, puedes hacer la presentación del pollo y  a parte la salsa.

Os aseguro que es un plato nutritivo y equilibrado. A los niños les encanta.

Ademas es un plato que se puede dejar hecho en la nevera para un par de días y ya tenéis la comida lista!!.

Espero que os animéis a probarlo.

Gracias por leerme.

 

¿ Qué significa el éxito?. ¿ Qué es para ti el éxito?

¿ Qué significa el éxito?.

Según la RAE;

Del lat. exĭtus ‘salida’.

1. m. Resultado feliz de un negocioactuaciónetc.

2. m. Buena aceptación que tienealguien o algo.

3. m. p. us. Fin o terminación de unnegocio o asunto.

Sin embargo, la definición y percepción de cada uno es diferente. Cada persona tenemos un significado diferente para el éxito, ya que nuestras metas y nuestros objetivos son diferentes.

¿Qué es para ti el éxito?

Para mí es ser feliz. Nada más y nada menos. Algo muy complicado hoy en dia, en el que tenemos tantas exigencias a nivel laboral y personal. Exigencias que nos marca la sociedad y muchas veces nosotros mismos.

Cómo dice Rafael Santandreu ( libros )en ” Las gafas de la Felicidad” , tendríamos que tener más bastantidad. Ahora diréis ¡¡que es esto!!! Pues no es, ser conformista si no, limitar lo que necesitamos.

LA BASTANTIDAD sería esa cualidad que  suelen tener las personas que se consideran  sanas emocionalmente y que se caracterizan   por el empleo del adverbio “bastante” en relación a las exigencias para con la vida: “ya tienen bastante con lo que tienen”. Esto les hace  adoptar una actitud  mesurada y tranquila  ante  las situaciones de la vida. A cuanta mas bastantidad, , mayor fuerza, libertad y salud mental.

¿ Que se considera en la sociedad como tener éxito?

Hasta el día de hoy el éxito siempre ha sido ganar mucho dinero, poseer muchos bienes materiales y en definitiva conseguir todo lo que quieras, pero con mucho dinero. Cuando hablamos de éxito, nos viene a la cabeza siempre nombres de futbolistas, cantantes, actores…

¿Creéis que esta visión del éxito ha cambiado?.

Yo creo que si, que cada vez mas, se valora el equilibrio entre la vida laboral y personal, que cada vez se tiene mas presente que el tiempo se escapa y que el tiempo que se pasa con la familia es muy importante.

Estoy hablando de éxito en la vida, algo que es muy general y que es imposible que se tenga continuamente. A lo que me refiero es que cada persona tendrá éxito en un momento, en una etapa o en una parcela de su vida. Es imposible tener éxito en todos los aspectos.

Por ello, dependiendo de las metas que cada uno se imponga y dependiendo de la bastantidad de cada persona, ello nos marcara donde tenemos que llegar o donde nos podemos parar.

Por ejemplo, para mi un éxito fue el conseguir llevar a cabo una lactancia materna de 23 meses, ya que era algo que me había propuesto y tuve muchos obstáculos en el camino.

Otro de los objetivos que me gustaría seria mejorar la repartición de tareas y el balance entre el hombre y la mujer. Aqui despotrico de este tema.

Ahora hablo personalmente, a mi me gustaría conseguir muchos objetivos pero también reflexionar en cada uno de ellos y valorar en cada momento todo lo que tengo.

Cada día oigo a mucha gente como desea tener y tener mas y es nuestra realidad. Nos han inculcado el TENER.

No necesitamos tener y tener tantas cosas, en realidad solo necesitamos comer, un techo bajo el que dormir y sobretodo estar con los nuestros.

Os invito a compartir vuestra visión del éxito a nivel parcial, global, como queráis compartirlo.

Ala!!! Ya he hecho mi filosofada de hoy!!

 

 

 

 

 

 

 

Adrilándia. Salón infantil en Sant Adriá en Barcelona Que os encontrareis y porque ir

Adrilándia. Salón infantil en Sant Adriá en Barcelona

Principalmente es un sitio dedicado a la diversión del publico infantil desde 0 años. Se sitúa en Sant Adriá ( Barcelona) .

Esta dividido en diferentes espacios. Adrilandia esta pensado y estructurado para niños de todas las edades, no se escatima en recursos para que todos los niños tengan su espacio, desde los más pequeños hasta los  mas mayores.

Os paso a detallar mas información que os puede ser de utilidad.

Cuando; A principio de cada mes de enero. Este año transcurrió durante el 3 y el 4 de enero.

Donde comprar entradas; Si eres de Sant adria es gratuito.  El ayuntamiento envía las entradas a los residentes en St. Adria. Los colegios reparten entradas a los no residentes .

Y si definitivamente no eres de esta parte de la ciudad, puedes comprar la entrada en la taquilla.

Precio; 2 dias 6€/ 1 dia 5€/ una tarde o una mañana 3€

Espacio; Patio del Colegio St. Gabriel

Polideportivo Ricart

Centro cultural polidor

Como esta organizado;

Planta Calle

Patio del Colegio St. Gabriel

En la planta calle del recinto estaban instalados todas las áreas de juegos para niños mayores de 3 años. Podías encontrar Castillos Hinchables, juegos mas tradicionales de madera, algún circuito con piscina de bolas, tirolinas, rocodromo cars…  Esta parte era al aire libre.

Primera planta

Polideportivo Ricart

En otra parte del recinto, ya cubierta, específicamente en la primera planta estaban organizados todos los espacios para niños de 0-3 en una parte y en otra de 3-6 años. En el acceso a esta parte dispones de un Parking de carros, muy útil por cierto.

Aquí estaba montado un castillo hinchable mas pequeño, hasta 5 años. Dónde mi peque lo dio todo!!

Castillo en Adrilandia

Castillo hinchable en Salon infantil

Aquí podías encontrar desde una zona más tranquila con juegos de suelo y mesas pequeñas con rompecabezas, mecano y juegos de construcción, hasta un circuitos de motos para los niños que ya controlan con las motos de juguete.

Estaba montada otra zona con casitas de juguete a tamaño natural.

    Motos

 

Segunda Planta

Juegos para niños  de todas las edades, entidades y asociaciones ofrecen diferentes alternativas como los Castellers de St. Adria. MAS INFO

En esta parte se distribuía la zona de Foodtrucks. Una idea muy muy original, organizado de la mano de Xarranca mas info

Y ahora diréis que son los Foodtrucks, son esas furgonetas que venden comida no?. Si, pero en este caso están montadas para que los niños jueguen. Es un juego de imitación muy bien organizado. Montaron una caravana de camping, una furgoneta de cafes, otra de pizzas, otra de helados y así otras mas.

Me encanto la idea y a mi hijo ni os cuento, no lo podía sacar de allí. Una maravilla!!

Foodtrucks

 

En resumidas cuentas es un evento muy completo, adaptado para diversas edades y pensado para la comodidad de las familias.

Lo único y esto no es una queja si no una critica constructiva, seria que yo añadiría un espacio mas amplio de gastronomía. Había un foodtruck de bocadillos y Hot dogs pero no había nada mas. Una zona de foodtrucks o algún espacio donde comer estaría muy bien y así también se podría alargar el horario y volver por la tarde. Bueno esto son solo sugerencias, jejejeje.

Espero que os haya gustado la crónica.

Gracias por leerme.

 

 

 

 

 

 

 

 

5 Tareas por hacer antes que acabe 2017 Qué no puedo dejar de hacer antes que acabe el año

5 Tareas por hacer antes que acabe 2017 . ¡Comienza ya!

Normalmente tenemos propósitos para el nuevo año, cada uno tiene los suyos personales. Los mas famosos son ; dejar de fumar, ir al gimnasio o hacer deporte, comer mas sano y muchos mas.

Para poder conseguir algunos de los propósitos que nos marquemos para el nuevo año, antes tendremos que dejar el campo preparado para sembrar. Con esto que quiero decir, que si no preparas el terreno, luego no podrás llevar a cabo muchos de los propósitos que te habías marcado.

Esto como siempre siempre es mi humilde opinión y cada uno puede hacer y pensar como quiera. Solamente quería compartir con vosotros estas reflexiones y como afronto yo y mi familia el final de año y el comienzo de un año nuevo.

5 Tareas por hacer antes que acabe 2017

Las voy a resumir en 5 porque mas vale tener 5 bien hechas que no proponer muchas y dejarlas a medias o pendientes en la lista ( soy mujer de listas).

1- Limpiar los armarios de ropa

Ropa que ya no utilizamos, tanto de mi peque como de los adultos. En el caso del peque pasa muy a menudo porque se le queda pequeña y en nuestro caso no tanto. Pero yo en particular voy acumulando ropa por nostalgia, porque me gusta y aveces esta ropa esta muy desgastada o ya no me la pongo. LIMPIEZA, renovación.   Podemos donar la ropa o guardarla, para donarla hay diferentes organizaciones como Oxfam  mas info aqui, Humana mas info y otras. Para comenzar el año de nuevo con todo en orden.

2- Limpiar y vaciar los armarios de comida BASURA.

Si como oís. Todos tenemos comida no muy sana. Pues intentar minimizar este tipo de comida. Como? Gastando, donando o comiéndomela, no se , ya veré. La finalidad es terminar con los armarios llenos de comida sana y así  no tener dudas a la hora de comer en casa. Llevar una dieta sana en Familia. Es el propósito de 2018 pero para llevarlo a cabo necesitamos hacer la limpieza  previa. De esta manera preparamos el armario físicamente y nuestro cerebro se prepara también. Seguiré haciendo recetas como estas y compartiendo con vosotros. Recetas sanas sanas.GalletasmagdalenasCroquetas

3. Eliminación de juguetes con los que mi peque ya no juega.

Tenemos el salón lleno de juguetes y ya no juega con todos. Dejaremos solo con los que juega y el resto lo guardaremos para el siguiente ( si es que lo hay) o los donaremos a alguna organización .

Ordenar juguetes

Quiero guardar y ordenar juguetes

4. Comprar 2 huchas.

1 para nuestro peque y otra para nosotros. De esta manera potenciaremos el ahorro familiar y se lo inculcaremos al peque. Y tengo unas miradas , una de ellas seria esta hucha para viajeros.

5. Abrazar y escuchar a mis seres queridos.

Por ultimo pero por eso  no es menos importante en mis 5 tareas por hacer antes que acabe 2017 . Que va! Diria que es el mas importante. Dar abrazos a los mios, hablar con cada uno de ellos, escucharles y darles el amor que se merecen. Con esto no quiero decir que no lo haga. Pero me gusta pararme a pensarlo y ser consciente que no lo dejo de hacer. Abrazos duraderos y con sentimiento que les llenen. Porque ellos me dan todo lo que pueden de su ser y yo les quiero mucho mucho.

Feliz fin de año y feliz comienzo de nuevo año!!!

 

Un abrazo!!

 

 

 

Cosas para hacer con niños en Zaragoza Actividades para hacer en Navidad

Cosas para hacer con niños en Zaragoza

  1. En la Plaza del Pilar hay muchas cosas para hacer con niños, se concentran varios eventos, tenemos un Belen gigante AQUI, una pista de patinaje AQUI y una pista para bajar en trineo Descenso en trineo.
  2. Libros que importan. Una iniciativa en la que se intercambian libros que tienen un significado. Un sitio donde se desarrolla una actividad muy original. Información AQUI.
  3. Titiriteros de Binefar . El grupo de teatro y títeres que tiene más inventiva y que en definitiva son unos peazo de artistas. Merece muchísimo la pena. En el Centro de historias. Horarios y actividades.
  4. Talleres Navideños. Información aquí Taller.
Belén de la Plaza del Pilar de Zaragoza

Belen Zaragoza. Fuente: soy Zaragoza

5. Espacio Bebé. Programación Navidad

6. Actividades en IKEA. Hay talleres, charlas y hasta cursos de repostería . Mas Informacion AQUI.

7. Actividades en Centros comerciales.

Algunos personajes importantes como Papa Noel y los Reyes Magos visitaran diferentes sitios en Zaragoza. Así también se celebraran diversos eventos y actividades en estos lugares. Destaco los lugares donde los podréis encontrar, en cada sitio tenéis el enlace donde encontrareis toda la información.

Puerto Venecia. Informacion y horarios

Papa Noel en Zaragoza

Papa Noel en Puerto Venecia

Grancasa Información sobre la programación

CC. Plaza Imperial. Horarios y actividades

Centro comercial Aragonia. Actividades y horarios AQUI.

Parque de Karla. Un pequeño sitio en el barrio de San Jose . Informaicon AQUI.

8. Corte ingles de Independencia. El día 28 de diciembre se organizara un taller de costura en el que se hará un árbol. Habrá mas actividades otros días. Información sobre eventos

9. En el teatro de las esquinas tendreis diversion para todos los publicos estas Navidades.

teatro de las esquinas

cartelera del teatro de las esquinas

10. Festival Patin, Patam, patum,

Patim, Patam, Patom es un espectáculo en el que los niños pueden ser espectadores de lo que pasa y otro para moverse y actuar en un espacio teatral en el que miran y escuchan, participan y descubren. La primera parte ofrece un formato más teatral donde se representan acciones en las que, a través de elementos auditivos, visuales y expresivos, se conecta directamente con los juegos que a ellos les son más propios por su edad.
Espectáculo de teatro para bebés de 6 meses a 3 años. Tendrá lugar el 24 de diciembre. Información AQUI.

Este es un resumen de actividades que me han llamado la atención y que voy a intentar hacer con mi peque. Para ayudar a que tengáis unos días perfectos os comparto de nuevo sitios para comer y tapear en Zaragoza, otro post que hice hace tiempo. TAPEO.

FELICES FIESTAS haya donde estéis. Un abrazo.

Gracias por leerme.

10 Actividades para hacer con niños en Navidad Sitios donde ir con niños en Navidad

10 Actividades para hacer con niños en Navidad

Aquí en Barcelona hay infinidad de actividades para hacer en Navidad con los niños. Os resumo algunas de ellas.

  1. Fabrica & coats;

Se transformara en la fábrica de juguetes de los Reyes magos. Entre risas y secretos los ayudantes invitarán a los niños a entrar. A partir de ese momento ¡¡la magia está servida!!!! Que ilusión! Fábrica de Reyes estará en funcionamiento durante los días 27, 28, 29, 30 de diciembre de 2017 y 2, 3 y 4 de enero de 2018 entre las 17 y las 21 horas. Mas INFO.

  1. Pajes reales en la plaza Cataluña.

Del 2 al 4 de enero de 11 a 20 hrs. en plaza Cataluña recibirán las cartas para sus majestades. De 11 a 14 hrs y 16 a 20,30 hrs.

  1. Cabalgata de los reyes.

Será el 5 de enero. Empieza a las 18.00 horas. El recorrido es el siguiente;

Recorrido Cabalgata de reyes

Cabalgata de Reyes

  1. Feria de Santa Llucia.

Feria de Santa Lucia. Podréis encontrar toda clase de adornos, figuritas y demás cosillas Navideñas. Esta Feria tiene una tradición de siglos, empezó en 1786. Para saber más sobre la historia podéis leerlo AQUI. Caga Tío estará del 25 de nov hasta el 10 de diciembre y los 16 y 17 de diciembre. Desde las 10.30 a 13.30 y de 16.30 a 19.30 y festivos de 10.30 a 13.30. El 7 de enero tendrá horario de festivo.

  1. Festival de la Infancia.

Es un Festival en el que hay cientos de actividades para niños de todas las edades. Tendrá lugar del 27 al 30 de diciembre en Fira de Barcelona. A partir de los 4 años cuesta 6 € y menores de 4 años es Gratis.

6. Actividades infantiles en el Corte Ingles.

Podréis entregar la carta a Papa Noel y también a los pajes de los Reyes Magos. Programacion de actividades

7. Concierto para bebes.

23 de Diciembre. Es un concierto-descubierta en el que se acerca a los mas pequeños a nuevos ritmos y sonidos.*Aforo limitado. Nos sentamos encima del escenario. Todos los adultos y niños necesitan entrada. Información Aqui.

8. Lectura del Principito.Información.

9. Navidad en el Pueblo Español.

Tenéis la programación AQUI . También podéis entregar las Cartas a Papa Noel y a los pajes de los Reyes Magos.

10. Cuentacuentos en el Zoo de Bcn.

Actividades AQUI .

Bueno, es un índice donde he resumido las actividades que me han gustado mas. Hay muchísimas mas. Espero que paséis unas Felices Fiestas.

Feliz Navidad y un abrazo !!!

ahora duerme mejor

Hábitos en los niños. Comer y dormir. Cada niño es unico.

Hola,

Este resumen es de una charla sobre hábitos en los niños que tuvimos en la guardería de mi hijo. Un psicólogo vino a hablarnos de estos hábitos, el dormir y el comer. Os resumo algunas de las recomendaciones y afirmaciones que nos dijo y también lo que pienso al respecto.

Hábitos en los niños. Comer y dormir.

Probablemente tendréis muchos comentarios sobre los hábitos en los niños y experiencias que hayáis vivido con vuestros hijos. Por favor, compartidlo.

Cada niño es diferente, cada padre y madre también , por lo que la relación que se crea es única y no se puede comparar lo que pasa en cada familia.

Ni el método de Estibill ni el de Carlos González nos aseguran que funcionen .Puede que un niño le funcione uno o ninguno .

Siempre nos han recomendado que los niños tienen que llevar una rutina. Esto es porque los hábitos nos ayudan a ahorrar energía, al tener la rutina nos levantamos cada día y vamos a tomar nuestro café diario ( Cacao, te o lo que sea), no necesitamos pensar que vamos a hacer, ello nos ayuda a poder ocupar nuestra mente en otras cosas, como el trabajo o tareas que necesitamos desarrollar. Nos permite ir más organizados y tener más tiempo para otras cosas.

Los hábitos son responsabilidad de los adultos. Somos responsables de que nuestros hijos aprendan a comer, dormir, vestirse…

Según nos comentaba este psicólogo, si todo es igual,los niños no se estresan en elegir y hacen lo mismo. Saben con antelación lo que van a hacer y esto les da seguridad.

Los niños aceptaran los hábitos, porque nosotros se los tenemos que explicar y se los tenemos que anticipar con una coherencia.

Cada familia, se organiza de una manera. Hay que organizar el tiempo para llevar acabo los mismos hábitos.

Mi opinión; Creo que las rutinas ayudan y que los niños necesitan un orden y una organización. Con la práctica la rutina y un cierto orden nos han ayudado con los hábitos. Sin embargo creo que también se tienen que adaptar. Me gusta que sepan adaptarse a los cambios.

1. Hábitos en los niños. Alimentación.

Según el psicólogo nos comentaba que los problemas con la comida solo pasaban con niños en el primer mundo. En el tercer mundo los niños no dejan de comer porque no saben si comerán la siguiente vez.

Nos comentaba lo siguiente;

Comer sentado y tranquilo es fundamental. Sin pantallas y sin movil o tablet. Los padres deciden lo que hay que comer, decidimos la cantidad y la calidad de los alimentos.

Tenemos que entender lo que come mi hijo. A veces les ponemos mucha cantidad y nos obsesionamos con que comen poco. En algunos casos los niños comen menos y tienen suficiente para estar sanos.

A veces comen para satisfacer a los padres y establecen una batalla con la comida y los padres.

El que nos puedan dominar les crea una satisfacción. Les gusta mandarnos. Pero muchas veces el niño tiene un trauma con la comida, le crea ansiedad el que se tenga que comer todo lo que le dicen.

Desmontar el conflicto es muy positivo, es decir intentar que no sea una batalla la hora de comer. Si quiere comer pasta pues se la damos y cuando haya pasado un tiempo ya le introduciremos otros alimentos. Es preferible que el niños e sienta mas cómodo con el momento de comer a que se cree un conflicto que le haga sentir peor a la hora de comer.

Mi opinión;

Basándome en mi experiencia personal y no como madre si no como hija , os puedo asegurar que se puede tener un problema muy importante con la comida. Yo odiaba comer y literalmente odiaba el momento en el que me tenia que sentar delante de un plato de comida. Me pegaba 1 hora para comer y después lo vomitaba. Con el tiempo conseguí dominar el arte de esconder la comida. Me quedaba en el comedor del colegio y allí hacia las mil y una para no comerme la comida. Esconderla en bolsas y tirarla a la basura, aplastarla entre dos platos, tirarla por debajo de la mesa…

Ahora pienso en todo esto y no se como mi madre no perdía los nervios. Que paciencia. Y ahora conozco madres que les pasa lo mismo. Yo por el momento tengo mucha suerte con este tema pero nunca se sabe.

Estoy totalmente de acuerdo en que no hay que crear un conflicto con la comida, ya que si hay un conflicto, el niño va a comer mucho menos.

Os puedo ayudar con la alguna receta que probablemente les guste. Son recetas sanas sin azúcar ; Galletas, magdalenas… Hay muchas más en el blog.

magdalenas. habitos en los niños

magdalenas. Hábitos en los niños.

2. Hábito en los niños. Dormir.

Sigo explicando lo que nos comentaba el psicólogo.

Colecho y pecho a demanda. Si lo has decidido está muy bien. Pero si lo has aceptado porque tienes miedo al conflicto, entonces vamos mal.

Si ahora cedemos a los llantos luego tendrán mucho poder. Luego puede que no nos tengan respeto.

La noche, hay que planificarla y hacer pequeños pasos para conseguir lo que nos hayamos propuesto. Si quiero que duerma en mi cama o en su cama, todo lo decidirán los padres.

Le damos amor y seguridad cuando tomamos decisiones.

Por ello no somos colegas, tenemos que mandarles y guiarles.

Tenemos momentos agradables y a veces no tan agradables.

No lloran por beber vino porque no se lo hemos dado . Pero si porque le hemos dado el móvil y lo piden.

El secreto está en la coherencia.

Cuando queremos que recojan, les decimos tu recogerás los coches y yo los caminos es darles a elegir.

El refuerzo positivo es muy bueno. Tenemos que potenciar cuando hacen algo bueno y no pasarlo por alto. El elogiar a un niño cunado ha hecho algo bien es muy constructivo y enriquecedor.

Mi opinión;

He leído bastante sobre el tema. Mi hijo ha dormido mal siempre y mal me refiero a despertarse cada hora o cada menos. Al final, es verdad que las rutinas les ayudan pero cada niño es diferente. Nosotros hemos mejorado pero aun tenemos que mejorar mucho mas y en eso estamos.

Hemos llegado a que duerma en su cama parte de la noche y la otra parte con nosotros. Por el momento es lo que queremos, ya que nos encanta hacer colecho. Con el tiempo ya veremos.

También os quería compartir una entrevista que hicieron hace poco a Alvaro Bilbao, sobre su ultimo libro del sueño infantil. Me parece muy interesante. Entrevista Alvaro Bilbao.

Muchas gracias por leerme 😀.

Localizacion Outlets

Ahorrar en familia, mi manera. ¿Como lo haces tu?

Hola!!

Hoy voy a hablar sobre como ahorrar en familia. Para mi es un aspecto muy importante , tanto para mi como para los mas pequeños. El saber administrar y ahorrar dinero.

Ahorrar en familia, mi manera.

Aspectos en los que puedes ahorrar y que consigues los mismos resultados, sin notar apenas el cambio.

Vengo de una familia en la que mi madre es una artista con los números, sin estudiar nada es la mejor economista familiar que conozco.

Como ya sabéis que me gusta hacer listas, os voy a enumerar los puntos donde podéis ahorrar sin notar mucho la diferencia.

Lista de aspectos en los que podemos ahorrar.

1. Comida

No es comprar más barato. NO.

Yo compro materias primas de calidad, de hecho compro en carnicerías y charcuterías del pueblo. Me gusta que sea todo fresco.

Con esta materia buena, buena. Puedes hacer reaprovechamiento de la comida.

Por ejemplo, compro carne picada y hago albóndigas. Algo barato y muy rico. Si lo acompañas de verdura, el plato es perfecto. Nutritivamente tiene de todo y te ha salido barato.

Otro plato económico y nutritivo , son las cremas de verduras, de calabacín, de calabaza…

Las sopas de ajo, receta que tengo en otro post. Muy barato y nutritivo. Además, con estas sopas , el ajo nos ayuda a evitar resfriados.

Para el cumple del peque por ejemplo he intentado hacer comida sana y a la vez economica. La tarta la he hecho yo de harina de algarroba y manzana. He comparado naranjas y hare zumo natural. Prepararemos unos bocadillos de jamon york, queso… Para los mayores unos refrescos, cerveza, patatas y unas croquetas caseras de mi madre ( mmmm riquisimas, un dia os la tengo que presentar, jejeje).

Seguiría asi enumerando, pero ya paro. Ire publicando recetas y muchas de ellas son economicas a la vez que nutritivas.

2. Regalos en general.

Nosotros hemos distribuido y cada familiar le hará solo un regalo.

Entre su cumple en diciembre, Papá Noel y Reyes…. Si no son muchos regalos.

De esta manera el disfrutará y tendrá conciencia de lo que cuestan las cosas.

Un tema muy importante.

Nosotros le vamos a regalar una cocina😃. De las ofertas del Lidl. Son productos de calidad y que están muy rebajados en los dias en concreto que salen las ofertas. Eso sí😀 tienes que ir a primera hora de la mañana.

Por otra parte también puedes echarle imaginación y tiempo y crearlo tu mismo. Unos amigos le están haciendo la cocina ellos mismos.

Nosotros por ejemplo le hemos hecho un panel con cerrojos, cerraduras…

Ahora quiero coger material reciclado y hacerle algún juguete más, coches y un garage de carton. Cuando lo haga os lo comparto.

Para los regalos de los adultos, también se puede ahorrar. Existen outlets, como detallaré en el siguiente punto y también se pueden aprovechar los Bla

3. Ropa de toda la familia.

Yo suelo aprovechar ropa para el niño de primos, amigos… En otras ocasiones tambien le compro, pero aprovecho ofertas como pueden ser;

-los 3×2 del H&M

-las ofertas del Club Orchestra. Pagas 50€ al año y tienes unos descuentos muy altos. Al final lo amortizas.

. Paquetes de bodys, pijamas en el Alcampo, Carrefour y tambien H&M. Son de buena calidad y salen muy bien de precio. He probado muchas marcas pero estos son los mejores.

– En calzado aprovecho los descuentos de Rebajas como Geox que da un 50% de descuento. O para el cumpleaños del niño tambien te dan descuentos. Es una marca de calidad y que hace unos % importantes.

– Deportivas, calzado de deporte. Puedes ir a Outlet como son , Nike, La Roca Village ( Bcn) o tambien Sprinter es una cadena que tienen buenos precios. Las ultimas Adidas se las compre ahi, por 19€.

-Para los papas y mamas tambien hay unos Outlets muy buenos.En Bcn hay varios de ;

  • Mango outlet( C/ Girona, en Palau esta la fabrica con un enorme Outlet, en CC Heron city)
  • Lefties ( outket de Zara) en Heron city , plaza Universitat.
  • Outlet de Nice Things ( Carrer Girona 38)
    Localizacion Outlets

    Outlets de ropa. Mapa de localizacion , donde los puedes encontrar.

4. Cosmetica y cuidado
  • Repelente de mosquitos casero. Funciona mejor que el de la farmacia , es mas natural y muchísimo mas barato.
  • Aceite relajante tambien se puede hacer en casa.
  • Cremas de cuerpo y de pañal se pueden encontrar muy baratas en paquetes de oferta en paginas como; Promofarma, Amazon, Bebitus…
  • Pañales, después de utilizar muchos para mi la mejor relacion precios son los chelino, Hay paquetes de paquetes y salen muy bien de precio.
5. Actividades con los niños.

Hay cientos de actividades en las que no tenemos que pagar nada. Pasear en el parque. Hay parques como el de Ciutadella ( Barcelona) que tienen actividades para niños. Totalmente gratis.

Tambien hay abonos al Zoo que si lo haces con ofertas del Condis te sale super barato el año entero.

Cuentacuentos de la biblioteca municipal. Gratis y muy entretenido. Cada barrio tiene una biblioteca municipal y AQUI teneis el programa de actividades de las bibliotecas de Barcelona.

Según la época del año, hay mercados medievales, mercados de Navidad… Muchas actividades entretenidas para los peques.

Bueno estos son los puntos más generales, en otro post más adelante y si lo veis interesante os puedo dar más maneras de ahorrar.

Ya me comentáis las vuestras.

Gracias como siempre por leerme 😀

Formación de primeros auxilios para padres ¿Por que hacer un curso? , donde y como hacerlo.

Hola!!

Estaba preparando este post hace unos días y de repente mi hijo se quemó con una plancha.

Aquí le podéis ver con el brazo vendado por las quemaduras. Por esto y por muchos motivos.

Formación de primeros auxilios para padres

Hoy os expongo: la formación de primeros auxilios para padres. ¿ Creéis que es necesaria?. ¿ Sabéis dónde encontrar cursos?. ¿ Disponéis de guías o libros sobre primeros auxilios? . Si habéis contestado, si, no y no. Este es vuestro post. Si no, también.😂

1. ¿Creéis que es necesaria?. Es necesaria. Es preferible que tengas una información de cómo actuar ante cualquier enfermedad de tu hijo y que actúes en consecuencia o te equivoques, a que te asustes y no sepas cómo reaccionar. Como digo yo, el saber no ocupa lugar. Siempre que tengas una información o formación de calidad, tendrás la seguridad de que tienes que hacer. Y siempre en cualquier situación de duda, hay que llamar a un médico.

2. ¿ Sabéis dónde encontrar cursos?. –Cruz Roja, tiene cursos de este tipo a nivel nacional. Aquí podréis ver las fechas y la disponibilidad. – Más en concreto en Barcelona, Llevadonas es un centro donde se imparten cursos de preparación al parto y post-parto, masajes y otros muchos. Son auténticos profesionales y merece la pena. – Somriure, es una tienda en Barcelona, de cositas para niños. Además hacen talleres y cursos de todo tipo. Uno de ellos es el de primeros auxilios.

Hay muchos más sitios. En algunos centros de salud organizan está serie de sesiones. En otras ocasiones los podéis encontrar en centros cívicos o asociaciones.

Os pasó una guía que acaba de salir nueva y que es muy útil. Es una guía de primeros auxilios DESCARGAR Guía AquiAQUÍ.
En esta guía os aclara que hay que hacer en cada caso. Es muy fácil y sencilla .
Los temas que aborda son los siguientes;
• Atragantamiento. Asfixia. Obstrucción de la vía aérea
• Parada cardiorrespiratoria. Reanimación cardiopulmonar • Fiebre ¿Cómo combatirla?
• Sarpullido, exantema y petequias
• Vómitos
• Diarrea
• Dificultad para respirar, tos de perro y estridor • Convulsiones • Desmayo, desvanecimiento, lipotimia
• Reacción alérgica
• Mordedura y arañazo de perro y gato
• Picaduras:
• De abeja y avispa
• De medusas y garrapatas
• Dolor
• Cómo actuar ante un accidente infantil
• Intoxicación y envenenamiento
• Quemaduras
• Traumatismos en la cabeza
• Golpes y traumatismos:
• En las extremidades
• En la boca y en los dientes
• En el pecho
• En el abdomen
• Heridas (cortes, rasguños, rozaduras)
• Sangrado nasal (epistaxis) ¿Cómo actuar?
• Ahogamiento Una guía muy completa.

Por favor, indicadme si os ha servido de ayuda y si necesitáis más información al respecto.

Gracias por leerme.😉

Wasabi. Restaurante japones

Hola!

Os comento. El lunes pasado fui a un restaurante japonés. Wasabi. En carrer Eivissa número 6, Montcada i Reixac.

Su apariencia era de un bar normal. Antes era un bar de tapas y ahora lo han redecorado con alguna cortina japo, unas mesas y ya esta. La verdad es que es una mezcla extraña.

Lo primero que pensé, es si en realidad, iba a ser japonés de verdad. Pero luego, conforme fui probando los platos, me dije mmmmm “esto merece la pena”

Tienen un menú de mediodía para entre semana de 9’95. Para fines de semana, noches y festivo tienen otro de 14’95.

Por esta razón también pensé, por el precio tan económico no nos iban a dar una maravilla.

Pedimos el menú de noche.

Elegimos:

  1. Unas gyozas, triángulos de pollo de primero.
  2. Después de segundo unos makis ( Maki. Este es el tipo de sushi más conocido en España. “Maki”, en japonés, significa rollo, y los maki son precisamente eso: arroz con pescado crudo y otros ingredientes enrollados en alga nori) y otro plato de nigiri ( El niguiri es el sushi que no lleva alga nori . Son piezas de arroz “amasadas” y cubiertas de pescado crudo u otros ingredientes).
  3. Pato rebozado y udon de la casa
  4. Helado de fresa y un mochi ( postre típico japonés, aquí podéis ver más).

El peque comió triángulos de pollo, fideos udon y pato rebozado. ¡Estaba tan feliz!!. Quiere comer con palillos y es un show. La próxima vez le hago una foto.

Es impresionante como nos imita y quiere hacer todo igual que nosotros.

Estuvimos hablando con los camareros y les preguntamos si ellos les dan de comer a sus hijos con palillos y si comían la misma comida japonesa.

Nos comentaron que al principio les dan con tenedor, pero que van practicando y con 3 o 4 años ya comen con palillos!!.

Nuestro peque ya tiene la intención, así que con 4 seguro que lo consigue.

Bueno espero que os haya ayudado.

Gracias por leerme 😀