Los beneficios del Pilates para mejorar tu suelo pelvico. El ejercicio mas completo especialmente para pre y post parto.

pilates suelo pelvico

Mi experiencia con pilates. Yo conocía el pilates antes de quedarme embarazada. Ya lo practicaba semanalmente. Sin embargo no conocía lo importante que podía llegar a ser. El realizar según que ejercicios en el pre y el post parto te ayuda corregir tu diástasis ( separación de los rectos abdominales) y a fortalecer el suelo […]

5 soluciones probadas para pasar de la negatividad al positivismo. Técnicas para ser positivo y realista, siendo madre o padre.

positivismo

5 soluciones probadas para pasar de la negatividad al positivismo. Técnicas para ser positivo y realista , siendo madre, padre o sin niños también. 1. Respira hondo, nada es tan terrible. Yo hago un ejercicio. Cuando estoy muy agobiada, respiro hondo, con la tripa , no con el pecho. Y sonrío. Lo repito unas cuantas […]

Cocina terapéutica. Alimentos japoneses. Como podemos introducir estos alimentos en nuestra alimentación diaria

Que alimentos vamos a introducir

Cocina terapéutica. Alimentos japoneses. Ayer mismo fui a un curso de cocina terapéutica, ya lo he estado explicando en las Redes. Salí entusiasmada por todos los productos que conocí y de las propiedades de los mismos. Este tipo de cocina se denomina terapéutica porque profundiza en el poder curativo de algunos alimentos. Con ello confirmamos […]

Menú infantil en los restaurantes. Son repetitivos y poco nutritivos.

Los menús infantiles en los restaurantes Suelen estar compuestos de los mismos platos, macarrones, pasta en general, en todas sus variedades, arroz, pollo rebozado y unas cuantas cosas mas. Tampoco es que haya mucha variedad. Para conseguir encontrar un restaurante que te ofrezca un menú infantil equilibrado tienes que investigar. Tienes que estudiar la oferta […]

Mummystrip esta nominada a los premios Madresfera. ¿ Nos votáis?. Es una ilusión muy grande el poder llegar a tanta gente.

hemos sido nominados a los premiso Madresfera

Mummystrip esta nominada a los premios Madresfera. ¿ Nos votáis?. La semana pasada Mummystrip fue nominada a los premios Madresfera (en la categoría de Ocio familiar), Comunidad de blogs de padres y madres en castellano., por si alguien no lo conocia ( lo dudo mucho). Fue una gran sorpresa, ya que nunca pensé que este […]