Mi experiencia con pilates. Yo conocía el pilates antes de quedarme embarazada. Ya lo practicaba semanalmente. Sin embargo no conocía lo importante que podía llegar a ser. El realizar según que ejercicios en el pre y el post parto te ayuda corregir tu diástasis ( separación de los rectos abdominales) y a fortalecer el suelo […]
5 soluciones probadas para pasar de la negatividad al positivismo. Técnicas para ser positivo y realista , siendo madre, padre o sin niños también. 1. Respira hondo, nada es tan terrible. Yo hago un ejercicio. Cuando estoy muy agobiada, respiro hondo, con la tripa , no con el pecho. Y sonrío. Lo repito unas cuantas […]
Cocina terapéutica. Alimentos japoneses. Ayer mismo fui a un curso de cocina terapéutica, ya lo he estado explicando en las Redes. Salí entusiasmada por todos los productos que conocí y de las propiedades de los mismos. Este tipo de cocina se denomina terapéutica porque profundiza en el poder curativo de algunos alimentos. Con ello confirmamos […]
Un fin de semana en Ordesa y Monte perdido. Ordesa es un sitio para desconectar, para respirar el aire puro de la montaña y para degustar sus platos de cocina tradicional. Cuando llegas ya se respira montaña y tranquilidad. Nosotros nos alojamos en la Labuerda, es un pueblo pequeño de unos 150 habitantes justo al […]
Hoy vamos a conocer que es la Hemiplejia Alternate ( HA) . Y quien mejor para contarnos en que consiste esta enfermedad a alguien que la conoce en primera persona. Bridget tuvo mellizos y uno de sus hijos fue diagnosticado con HA. Bueno mejor nos lo cuenta ella. ¿ Que es la Hemiplejia Alternante (HA)?. […]
Albóndigas de pollo con verduras. Ingredientes; 400gr. de pollo picado Curry Ajo en polvo Un pimiento rojo pequeño Media cebolla Harina de espelta Sal Aceite de oliva 2 Huevos Mezclamos el pollo, los huevos, el curry, ajo molido y sal. Lo removemos todo. Picamos el pimiento y la cebolla, la freimos y la dejamos pochar […]
El viaje de mami Hola hija, Eres el centro de mi mundo y hasta ahora solo eras mi hija, sin embargo ahora tu también eres madre y eres la madre de mi nieto. Comienzas el viaje de mami. Ahora siento un doble amor por ti y por mi nieto. Es un amor que invade mi […]
Receta de pollo con verduras Os comparto la receta de pollo con verduras. Ingredientes; Tomate mediano 1 cebolla Unos 50 gr o un puñado de judias verdes Un pimiento pequeño verde 4 ajos 3 piernas de pollo partidas / con hueso o sin hueso, como mas os guste. Pueden ser muslitos también. Aceite de oliva […]
Los menús infantiles en los restaurantes Suelen estar compuestos de los mismos platos, macarrones, pasta en general, en todas sus variedades, arroz, pollo rebozado y unas cuantas cosas mas. Tampoco es que haya mucha variedad. Para conseguir encontrar un restaurante que te ofrezca un menú infantil equilibrado tienes que investigar. Tienes que estudiar la oferta […]
Mummystrip esta nominada a los premios Madresfera. ¿ Nos votáis?. La semana pasada Mummystrip fue nominada a los premios Madresfera (en la categoría de Ocio familiar), Comunidad de blogs de padres y madres en castellano., por si alguien no lo conocia ( lo dudo mucho). Fue una gran sorpresa, ya que nunca pensé que este […]